「リフレッシュ」の記事一覧
対談
東ちづる×池上季実子「イヤな人とは会わない。車も売った。還暦からは〈いかに楽に生活できるか〉を一番に」〈後編〉
対談
東ちづる×池上季実子「空の巣症候群、十二指腸潰瘍…落ち込んだ時は、とことん悩みに向き合って」〈前編〉
インタビュー
『孤独のグルメ』久住昌之、散歩の極意「美味しいものに出会えたらラッキー、くらいの気楽さで」
インタビュー
武井壮「6年かけて見いだした僕のベストな眠り方。45分の睡眠を3回取れば、一日中元気！」
エッセイ
小林聡美、散歩の極意「コツは散歩に何も期待しないこと」
寄稿
【100歳の100の知恵】ささやかな庭で四季を感じる
寄稿
【100歳の100の知恵】「ひとり花見」もかけがえのない時間
専門家
不安で余裕がない時は「タッチングケア」。触れるだけで心を癒す
インタビュー
加藤和樹「舞台の幕が再び開くまでのストレス発散法は」
