健康

専門家

脳科学者・西剛志　目を閉じて何秒間「片足立ち」できたかで「脳の老化」が診断できる!?　片足立ちの練習がもたらす想像以上の健康効果とは

西剛志2023年03月13日

専門家

開湯は約１３００年前、万葉集にも登場する湯河原温泉。温泉を猟師に教えたのは美女に化けたタヌキだった。キツネ、タヌキによる開湯伝説

佐々木政一2023年03月12日

専門家

ひらめきパズル第14回（2）数字に合わせて盤面を切り分けて、楽しく頭を鍛えよう！計算力と思考力向上を目指して「四角に切れ」にいざ挑戦！

「婦人公論」編集部2023年03月12日

専門家

3.11の死者・行方不明者は大半が60歳以上。シニアの防災対策、備蓄で最も重要なのは「災害用トイレ」。避難のタイミング、持っていくべきものは？

三平洵2023年03月11日

専門家

75歳以上は「メタボ」より「フレイル」に注意！ダイエットをすると、落ちるのは筋肉。脂肪が残り、しわが増え…

飯島勝矢2023年03月10日

エッセイ

3月8日の国際女性デーを受け『ノンストップ！』サミットで女性の生理について語る。「生理、更年期、妊活。男性も〈もしかしたら〉と女性の健康課題を想像して」

博多大吉高尾美穂2023年03月10日

ホンネ集

【『食生活』アンケート】90代読者の〈一週間の献立〉夫と死別の一人暮らし。食べたいときに食べたいものを少量で。作りすぎたときは友達におすそ分け

「婦人公論」編集部2023年03月09日

専門家

胃ろうを装着した認知症の母を、会社勤めしながら自宅介護すると決意した56歳・あけみさん。「母の年金ではとてもやっていけないけど、やっぱり最後まで一緒にいたい」

岩佐まり2023年03月09日

寄稿

大神いずみ「お茶出しやお弁当、送迎…少年野球って、母たちの負担が大きいと思われがち。コロナ後はやり方を工夫して、野球人口を増やしたい」

大神いずみ2023年03月08日

専門家

【名医に聞く　急性膵炎】みぞおちあたりに激しい胃の痛みが起こる。予防には過剰飲酒を避け、女性で大事なのは「胆石予防」。危険因子は４つのＦ

安田一朗2023年03月08日

手記

今の施設が「終の住処」になるだろう。ただ生きているだけでもお金は必要。貯金が減る中で見つけた私の希望

匿名希望2023年03月08日

エッセイ

国際女性デーに、博多大吉さんと高尾美穂さんがイベント登壇！　生理、更年期、妊活。男性も「もしかしたら」と女性の健康課題を想像する、知ることで快適なコミュニティは作られる

博多大吉高尾美穂2023年03月08日

専門家

脳科学者・西剛志　認知症リスクは30分未満の昼寝で下がるが、80歳が60分以上昼寝すると1.4倍「高まる」!?　睡眠の質を高めるための9つの方法とは

西剛志2023年03月08日

専門家

「Mr.自律神経」こと小林弘幸医師流＜ストレスとの向き合い方＞。「４段階のランク付け」×「９つの解決法探し」でストレスをモンスター化させない

小林弘幸2023年03月07日

エッセイ

田村セツコ　85歳のひとり暮らし「亡き母の紙おむつを使ったらすばらしさにびっくり。草なぎくんが宣伝してる時代、もっと微笑ましい日用品として扱ってもいいんじゃない？」

田村セツコ2023年03月07日

対談

NHK『きょうの健康』は「超シンプル　自分で取り組む高血圧対策」池谷敏郎と高橋惠子が語る「運動不足解消にいいゾンビ体操」若さのカギは血管にあり

高橋惠子池谷敏郎2023年03月06日

エッセイ

田村セツコ　85歳のひとり暮らし「家事は脳トレと筋トレ。ヘルパーさんやお使いを頼むのも良いけれど、動けるうちは自分で動きたい」

田村セツコ2023年03月06日

寄稿

3月3日「耳の日」に「難聴」を知ろう。聴力は20代から老化する！イヤホンの音量にも注意。若い人から高齢者まで、誰もがなりうる

「婦人公論.jp」編集部2023年03月03日

エッセイ

澤地久枝「92歳で振り返る、人生の羅針盤となった出会いの数々。人とのえにしは惚れ込むことから」

澤地久枝2023年03月02日

インタビュー

今陽子さんが『徹子の部屋』に出演。認知症の母の介護を語る「胸の激痛で緊急搬送、労作性狭心症だった。家に残した認知症の母を心配しつつ手術に臨んだ」

今陽子2023年03月02日