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寄稿
トクホって何？高血圧や肥満、便秘など、健康が気になる人におすすめの「特定保健用食品」。でも摂りすぎには注意。用量・用法を守って摂取を
寄稿
食品の「栄養成分表示」はなんのためにある？表示の見方とそれぞれの栄養素の働きを知って、ダイエットや高血圧予防に役立てよう
インタビュー
TRF SAM「61歳、15歳で出会ったダンス一筋に。ディスコが好き過ぎ、家出したことも。父の〈何をやってもいいから、真面目にやれ〉の言葉を胸に」
専門家
荻原博子 2024年秋、紙の「健康保険証」が廃止に！更新方法、暗証番号、不同意の示し方…。話題の「マイナ保険証」注意事項を徹底整理
インタビュー
103歳、畑仕事をしながら尾道でひとり暮らし。三桁になる時は、老いを突きつけられた気持ちに。施設に入ろうと思ったが姪のサポートで心を決め
インタビュー
熊谷真実さんが『徹子の部屋』に登場。移住した静岡県浜松市の豪邸を公開！「還暦で夫の故郷へ。シングルに戻った今も浜松住まいを続ける理由」
専門家
太宰治こそ一流のエンターテイナーだと実感する『断崖の錯覚』冒頭の凄さ。「油断」こそ「裏切る」ための最大のポイントである
専門家
肝臓専門医 痩せられない原因、それが「脂肪肝」！麺類をよく食べる？食事は主食から？3つ以上あてはまれば可能性大
対談
太田裕美「64歳で乳がん発覚、退院3日後にはステージに立って。今は推し活を楽しんで、ジュリーのコンサートに行き、サッカーの三笘選手を熱烈応援中」
対談
うつみ宮土理「夫・愛川欽也に先立たれ、体重37キロの〈骨皮筋子〉状態に。一周忌コンサートを開催して、元気のもとを見つけた」
専門家
『風と共に去りぬ』を「名画」としたある要素とは？台詞やシチュエーションだけでなく「演出」があって人は「名場面を見た」と感じる
専門家
文字を書くだけでもメンタル強化に！10万人以上の筆跡を診断してわかった、文字に表れる心理状態とは？
専門家
肝臓専門医 実は「濃い緑茶」こそ痩せる飲み物だった！動脈硬化や認知症の予防。免疫力をアップする＜緑茶のいれ方＞
エッセイ
真面目な人ほど自分に厳しい。自分へのダメ出しは「頭の中」ではなく声に出せば、厳しすぎて自分を傷付けていたと気付くことができる
手記
ぽっこりお腹の夫と痩せすぎの私。「ルッキズム」を新聞で知り衝撃を受けて…ありのままの自分を全肯定したい
専門家
和田秀樹「友だちの多い人ほど人柄が良く、みんなに信頼されている」なんて見方は一面的すぎる。老いたら友だちの数なんかどうでもいい
専門家
肝臓専門医 痩せたいなら食べるべきはチョコレート!?高カカオチョコの驚くべき効果を引き出す「食べ方のコツ」
エッセイ
怒りや不満「ネガティブな感情」は主語を「あなたは」ではなく「私は」で伝えて。不満は互いのことを知る良いきっかけと考える
専門家
和田秀樹「今に老いのつらさを知るだろう」なんて言う人を相手にしてはいけない。齢相応より「年甲斐のない」人生や生活スタイルを目指すべし
専門家
肝臓専門医 ダイエットの効果が出ないのは口の中に問題が!?糖尿病、認知症、早産…。口内環境が体の健康に直結する
