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手記
次男を産んだ日、婿養子の夫がサラ金のブラックリストに載った。泣きながら往復ビンタし、子育て・親の介護を終えて見つけた幸せ
エッセイ
【漫画】「山に登って何が楽しいの？」「登山は危ないよ」と言われても…未知の趣味に対していきなりネガティブなことを言うのはやめましょう
寄稿
大根、アシタバ、わさび…「江戸東京野菜」って何？ 野菜本来の味わいが魅力！認定品種は50種類以上
寄稿
野菜が高騰中！余り野菜を無駄なく使う「野菜うま塩ごはん」レシピ。栄養もうまみも満点！
対談
中瀬「69歳で亡くなる前日まで遊んでいた夫の銀行口座を確認したら103円。彼が旅立った時点で私自身も半分持っていかれた」岩井志麻子×中瀬ゆかり×叶井俊太郎鼎談
専門家
スポーツドクター「シュート連続70本！」「課題曲を今から10回！」が必ずしもプラスに働かないワケ。パフォーマンスを向上させる＜脳との付き合い方＞とは
対談
江戸木純×叶井俊太郎 余命半年でも、我々は「困ったな」とか言って前倒しで仕事するしかない。舞台挨拶で「死にそうだけど宣伝します」って言えばみんな見に来ると思う
専門家
スポーツドクター「センスの塊」より「不器用で数を重ねる人」が高みに至る？小脳に時間を与えるのが上達の近道？パフォーマンス向上に必要な３要素とは
対談
奥山和由×叶井俊太郎 『うなぎ』『CURE』…日本の映画作りを守った「シネマジャパネスク」の歩みを振り返る。奥山「叶井は女に支えられてきた人生だから、ズルい」
専門家
スポーツドクター 人はなぜ運動するのか？ミュージシャンにアスリート、俳優たち…彼らが感動を呼び起こす最大の理由は「運動で生きるを体現している」から
エッセイ
青木さやか「肺がん手術から5年が経過した。当時存命中の母にも知られたくなかった。でも勇気を出して話したら楽になれた」
専門家
医師が「生活習慣を改めるのに、遅すぎるということはない」と断言するワケ。「高齢者＝人生の終わりに向かって枯れていく時期」ではない
イベント
小林照子「更年期と美容は寄り添える」88歳の現役美容研究家と学び、考える「人生100年時代の生き方」
専門家
11月8日から寒さと乾燥で負担を受けやすい『立冬』。日照時間が減り、心身のバランスを崩しがちなこの時期に試したい対策とは？二十四節気別＜暮らし方＞＜養生＞＜旬のもの＞
専門家
「今朝、何食べた？」「人の名前が思い出せない」医師が教える、物忘れと認知症の見分け方とは？
エッセイ
約500湯を巡った温泉オタク会社員 温泉が少なめの関西でも和歌山は「粒ぞろい」！日本三古泉「南紀白浜」、日本三美人の湯「龍神」…。ゴハンも景色も堪能できてサイコー
インタビュー
佐藤愛子さん100歳「誕生日もヘチマもありませんよ。みんなが乗っている電車が目の前を通りすぎていくのを、ひとりただ見送っているようなもの」
専門家
脳科学者・中野信子 30代・40代が陥る＜第二の思春期＞ミドルエイジクライシスとは？責任、充実、多忙…。「過ぎる」状況のなかにこそ落とし穴が
専門家
医師が勧める「毎日15分、日光を浴びながら散歩」で骨粗しょう症を予防！「家の日当たりがいいから、外に出なくても日光浴ができる」は間違い
専門家
運動や食事制限なし！食べてやせる「胆汁酸ダイエット」。腸もみと、6つの食材を食べることで内臓脂肪、コレステロールが減少！
