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不用品は「売る・譲る」は考えず潔く手放す。医者通いはほどほどに。人生の残り時間をやりたいことに使うための習慣見直しアイデア
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道長権力増大の中で直面した姉・定子と兄・伊周の死…『光る君へ』で竜星涼さん演じる＜闘う貴族＞隆家が日本を危機に陥れた異賊「刀伊」を迎え撃つまで
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ファッションは「靴」から選べば、バランスが取れたコーディネートに。人気スタイリストが教える、＜最高の靴＞を見つける方法
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人生のやり残しに取り組むなら、心身ともに自由がきく60・70代しかない！人生の残り時間を楽しむための、家事見直しアイデア
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本郷和人 関ヶ原時点で59歳の家康が、豊臣家を滅ぼすのに「15年」もかけた理由とは…その背後に見え隠れする＜圧倒的実力差＞【2023編集部セレクション】
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人気スタイリストが教える、毎日同じ服を着続けても飽きない理由。「1セットの服」で自分を好きになる方法とは？
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『光る君へ』で竜星涼さん演じる藤原隆家はのちに日本を守った英雄に…あの道長が苦手とした＜闘う貴族＞隆家とは何者か
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茶道家だけがたどり着く内面の磨き方とは？なぜお稽古をするうちにマイナスの感情が消えるのか？心を解放してくれる「お茶」の効能について【2023編集部セレクション】
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本郷和人『光る君へ』藤原のトップたちが「関白」の職をめぐって争うのも仕方ない!? その役割は＜天皇の補佐＞どころか…
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一年3セットの服で生きる「制服化」スタイリストが教える服選びの方法。「心を深掘りする＜モグラ活動＞でなりたい自分を見つけよう」
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【サバとジャガイモのショウガバター酒蒸し】全部入れて蒸すだけで美味！酒の効果で臭みはまったく気にならず、肉じゃがとも、ジャガバターとも違う新しい味！
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本郷和人『光る君へ』花山院に矢を放った伊周・隆家兄弟は「左遷」。道隆一族の力が失われるきっかけに…左遷先で彼らはどんな扱いを受けたか
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健康な老後を過ごすコツは、介護施設や援助をしてくれる人を拒絶しないこと。在宅介護とリハビリで、自宅でのひとり暮らしも
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「ソファでひざを曲げ伸ばし」で関節の痛み予防。「歯みがき中に足をモゾモゾ」で疲れにくい足に。運動が苦手でも気軽にできる、簡単筋トレ法
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開館20周年「新江ノ島水族館」初代「えのすい」はイルカショーやクラゲの常設展示発祥の地。深海探査潜水艦「しんかい2000」の展示室など見所沢山
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「階段を上りながらひざタッチ」で筋肉・骨を強化。「読書中にお尻のストレッチ」で腰痛予防！ロコモを防ぐ、日常生活でできる簡単筋トレ法
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どんなに忙しくても、23時前に就寝すべき理由とは？東洋医学の観点から、睡眠の効果を解説
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疲れやすくなったのは、筋肉が衰えているから。20歳を過ぎると年に1％ずつ筋肉は減少する！「寝たきり」を防ぐ、毎日できる筋力アップ動作
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銀行業の先駆けだった「三井大坂両替店」。江戸時代に行われていた、借主への信用調査の実態とは
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認知症の親にイライラしてしまうのは親不孝？懸命に介護するほど、ストレスは溜まっていくもの。「いい加減にして！」と言う前に考えるべきこと
