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江原啓之「親友が亡くなった。嘆き続ける、新しい友を求める、どちらが幸せ？不幸の三原則は〈自己憐憫〉〈責任転嫁〉〈依存心〉」
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人間なら116歳！超長寿猫25歳のみけちゃん。「歯が全部あるからカリカリも問題なし！」その食事風景とは
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一定の英語の知識があるのに「リスニングが苦手」と感じる＜2つの要因＞とは…途中で構造や単語を悩めば簡単に置いていかれる
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本郷和人『光る君へ』河原で遺体を見つけておどろいたまひろ。でも庶民の遺体の扱いとしてはいたって普通で…平安時代の埋葬について
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「劣等感」をもつことは、健康で健全である証拠。「認められようと努力する」ことは、生まれた時から始まっていた
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少々のコツで起きている時間がすべて「運動」に変わる！＜筋肉先生＞谷本道哉流「1分でできる」快適に動く体のつくり方
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「自己啓発の祖」アドラーが教える、他人を理解できる最大のチャンスとは？「性格とは、目の前の人に合わせて、対人関係に合わせて変わりえるものだ」
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乾燥カットわかめのライフハック。いいとこどりの戻し方は？ひき肉料理のつなぎに。料理をふわふわにする効果も
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「自己啓発の祖」アドラーが、子育てについて残した言葉。自分に自信のない子どもに対して、取るべき行動とは？
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本郷和人『光る君へ』無職の藤原為時に対して「国司になったぞ！」と喜ぶ宣孝。国司が管轄する地方政治が当時どうなっていたかといえば…
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結婚生活が失敗する理由とは？「自己啓発の祖」アドラーが教える、パートナー選びで間違わないために見るべき3つのポイント
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マンガ『源氏物語』８話【若紫】僧坊を覗く源氏が「引き取りたい…」と願った可愛らしい娘の正体とは？「世話役に私ではいかがでしょう。通う者がいても独り身と同じなのです」
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「認知症の人への丁寧な指示はときに逆効果になる」と理学療法士が断言するワケ。言いすぎない・伝えすぎない＜省エネ介護＞でスムーズに
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「オレはまだボケてない！」＜認知症が疑われる家族をどう病院に連れていくか問題＞を解決する魔法のワンフレーズとは
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文字で読めば分かるのになぜか英語が聴き取れない。その理由は＜理解の速度＞にあった…鳥山明さんの訃報を伝えたBBCのニュースを事例にアドバイス
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認知症の人の不安に寄り添う「5つの会話術」。うなずく、相づち、オウム返し、要約…理学療法士が教える＜最重要ポイント＞とは
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ステーキにケーキ、高脂質食品が太りやすいことは経験的にも学術的にも分かっているけれど…筋肉先生・谷本道哉が教える＜食べていい脂質＞＜よくない脂質＞
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無神経な隣人や愚痴ばかりの友人、関係を傷つけずに「イヤ」を伝える方法とは？〈余分な人間関係〉と割り切ることも必要
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高圧的な同僚や頑固な親族…相手に振り回されない方法とは？心療内科医のアドバイス「私は大丈夫、と心にバリアを張る」
