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心療内科医が教える「断り方」と「いい人のリスク」 都合のいい人になっていませんか?まずは自分の声に耳を傾けて

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認知症の家族から「私の物を盗ったでしょ!」と疑われるのは<信頼されている証>?解決策は「不安な気持ちに寄り添ってなくし物を一緒に探すこと」

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伝統ある桑・茶・果樹園の地図記号。果樹園記号にパイナップルやスイカ、イチゴが含まれない理由とは?

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試験前日「寝る前にスマホでちょっとネット記事でも」が悲劇を…眠っている間に<学習>はどう進むのか

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肌の内側から変わるクリーム4選。使い続けるほど透明感がアップ!睡眠中に肌が整う夜用クリームは、首まで塗るのがおすすめ

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愛子さまが卒論のテーマにした皇族女性「式子内親王」とは?平家全盛から源平合戦までの<平安末期>を生きた波乱の人生について日本史学者が解説

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4月4日から万物が生き生きしてくる「清明」。フィールドアドバイザーがこの時期の<野草の楽しみ方>を伝授!「『ウドの大木』もちゃんと役に立つことがある」

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4月4日から清々しい春の風が吹く『清明』。心地良い雰囲気のこの時期に睡眠や胃腸系のトラブルが起こりやすい!?二十四節気別<暮らし方><養生><旬のもの>

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広岡達朗「結果に満足してほしくなかった石毛宏典を挑発。あえてライバルを丁寧に指導して…」合氣道家・藤平信一が探る<妥協させない指導法>

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合氣道家・藤平信一流「指示待ちタイプが<自分から動ける人>に変わる指導法」とは。無理強いしない・争わない精神で人は育つ

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「若く見られたい」と求めすぎると悲しい結果に。「老い」とは、若者にはない風格のこと

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東京・銀座「アートアクアリアム美術館 GINZA」はデパート館内にあることを忘れてしまうほど多彩な展示方法で楽しませてくれる

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工藤公康「広岡式・西武の練習量はけた違い。でもその意味に後から気づき…」合氣道家・藤平信一が探る<頭で理解>と<体で覚える>の決定的違い

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朝・昼・夕食の量は「4対3対3」の比率が理想的。おやつは16時、夕食は20時までに食べると良い理由とは?

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専門医が教える、自律神経を整えて陽気になる5つの習慣「午前中は頭を使い、午後は掃除」「心休まる空間を持つ」「〈ホワイト刺激〉で幸せホルモンを」

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春先に1枚でさまになる、色褪せ・型崩れとは無縁のおしゃれトレーナー。大人がカッコよく着こなすポイントとは?

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「イライラする」「気分が落ち込む」《不機嫌》をもたらす原因とは?自律神経の専門医が教える、上機嫌で過ごすためのヒント

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九重親方「小5で高校生を」「やくざからスカウト」SNSに流れる<武勇伝>の真相とは…合氣道家・藤平信一がハラスメントと厳しさの根本的違いを問う

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アニサキス症は春にも急増!酢締めでも、噛んでも死なない、治療薬もない……腸に逃げる前にすぐ病院へ!

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マンガ『源氏物語』7話【夕顔】「この女のいとしさは何にも代え難い」。夜を楽しむ源氏と夕顔の前に<女の物の怪>が現れ…