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エッセイ
「内側重心」姿勢ですぐに「5歳」若返る？ 体重やウエスト以上に「美しい姿勢や所作」はあなたを若々しく見せてくれる
エッセイ
ハイブランドショップで「品格」を感じる顧客のバッグや靴に共通して備わっていた特徴とは？きちんと見えて自分も心地よい「洋服の選び方」
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フロスや歯間ブラシを使うのは歯ブラシ後でなく「前」？歯ブラシで落とせる汚れは6、7割？歯科医が教える正しい歯の汚れの落とし方
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歯磨きでの「ゴシゴシ」「シャカシャカ」音はうまく磨けていない証拠？「鉛筆持ち」「小刻み」歯科医が教える正しい歯の磨き方
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歯科医おススメ歯ブラシは毛先が「3列」「コンパクトヘッド」で硬さは「ふつう」。朝はおおまかでも、夜だけは頑張って丁寧にみがいてほしいワケ
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マインドフルネスとは「今、この瞬間」に集中し「今、この瞬間」の自分の感情や身体の感覚を強く認識する事
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治らない手荒れの正体は「手湿疹」という病気かも？原因と改善方法
