【胃腸をケアするおすすめアイテム】

 

 

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天野惠子先生が解説 夏バテ?夏風邪? 微熱、体がだるい、重い、動悸、手足のしびれ……その不調、更年期のせいかも? 
更年期の不調の多くは、体温調節を担う自律神経の乱れにより体が冷えること。平熱を36・5度以上に保つため、白湯やお風呂で体を温めて