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「『日々、ためす、楽しむ』。これこそが、若々しさの秘訣です」そう語るのは、著者累計1000万部を超えるベストセラー作家であり、長年高齢者医療の現場に携わる精神科医・和田秀樹先生。そんな和田先生の著書『60歳からはわたしらしく若返る: 一生、元気に美しく年を重ねられる365のヒント』から一部引用・再編集し、「脳・心・体に自信を持ち続けるために取り入れたいこと」を、当連載にてご提案します。今回のテーマは「嫌な人とは思い切って縁を切る」です。

嫌な人とは思い切って縁を切る

知人からの誘いを断れず、食事会などに時間とお金を使ってしまい、そのたびに後悔している。そんな経験はありませんか？

立場を利用したり、人の心理に付け入ろうとしてくる嫌な人とは、縁を切りましょう。

「今までお世話になりました。今後は不参加でお願いします」とサラリと伝えればいいのです。

どうしても断りづらいなら、積極的に嫌われてみてください。

たとえば、ひたすら「今は時間がない」「ちょうどバタバタしている」「また今度」と言って逃げ続けるのです。

さすがに相手も面倒になって、連絡をしてこなくなるでしょう。