大腰筋は二足歩行の要

上半身（腰椎）と下半身（太もも）の骨をつなぐ筋肉。

体の奥にあるインナーマッスル（深筋）で、まっすぐの姿勢をキープしたり、直立して歩いたり、股関節を曲げ伸ばしするのに不可欠な存在。

鍛えることで体全体のバランスを取りやすくなり、転倒予防に。

人間が立って歩いて活動するのに、もっとも重要な筋肉と言えます。

大腰筋
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