筋肉はアスリート並みです！

結果は右の肩甲骨をカバーする筋肉、両脚の上脚部の筋肉がしっかり付いています。水分は61.１％、これは人並み。通常、筋肉は全体重の20％です。計算してみると私は86％ありますから、アスリート並みです！ 体脂肪率は、９.０％でした。

スタジオでの撮影や料理教室も立ち仕事。ということは、１日１万７０００歩くらい歩きます。息子たちには、「運動神経ゼロのお母さん」と言われていますが、歩くだけでこれだけ筋肉が付いているのは、新発見でした。

『84歳。食べて、歩いて、カッコよく生きる。』（著：村上祥子／プレジデント社）
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「ごはんを自分で作り続けることで、筋肉は付く！」

この新たな発見を84歳になった今も、実証し続けています。