●猫背に多い骨盤の傾き2タイプ（図を拡大）
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猫背は、骨盤の傾きの状態によって2つのパターンに分けられます（上図参照）。

女性に比較的多く見られるのは、骨盤が前傾しているタイプ。おなかが前に出て、お尻が後ろに突き出します。いわゆる「反り腰」で、反りが強いと腰痛の原因に。また足が上がりにくく、わずかな段差でもつまずきやすくなります。

さらに悪化すると極端な前傾姿勢になっていき、股関節から曲がってしまうことも。

一方、骨盤が後傾している場合は、背中が全体的に丸まります。それが腰への負担となり、やはり腰痛の原因につながる。また足が前に出にくくなり、身体のバランスを崩しやすいのです。