「お皿洗って」と言われた時に「めんどくさい」という夫が感じる理由は？損得勘定よりも…

ただの怠けではない

また、一人暮らしは「やらなくても困らない」が成立するというのも理由の一つにあります。家族やパートナーと暮らしていれば、料理や家事は「やらないと誰かが困る」行動になります。でも、一人暮らしでは違います。

・外食してもいい

・コンビニで買って済ませてもいい

・いっそ食べなくてもいい

・洗い物が明日でも誰にも怒られない

自分が我慢したり、負担すればいいだけなので、やらなくてもほかの人への影響はゼロということになります。

まとめると、料理や家事がめんどくさいと感じるときは、このような要因が複雑に絡み合っています。

・失敗して能力を否定されるのが怖い

・やったことがなさすぎるため、未知の領域への恐怖がある

・やることで役割を押しつけられ、支配される未来への恐怖がある

・エネルギー不足

・（一人暮らしの場合）やらなくても他人に迷惑がかからない

いずれもただの怠けではなく、「自分という存在を守ろうとする心理」が発動している結果なんです。

※本稿は、『めんどくさいは、あっていい。「めんどくさい」を活かす究極の方法』（清流出版）の一部を再編集したものです。

『めんどくさいは、あっていい。「めんどくさい」を活かす究極の方法』（著：ゆうきゆう／清流出版）

「めんどくさい」という感情を否定する必要はありません。

その感情をうまく使う方法があるからです。

精神科医・ゆうきゆう先生がこっそりと、いえ、堂々と教えてくれました。

めんどくさいとの付き合い方がきっと変わります！