準備その２「あなたのつらい気持ちを我慢しない」

大事な人がいなくなるかもしれない。これほどつらいことはありません。気持ちがつらくなったり、不安になることは当然のことです。しかし、なかなか本人の前では感情をありのまま出すことはできませんよね。多くの日本人がそうです。

かといって、我慢してつらい気持ちを抱え込まないでください。つらい気持ちを我慢してしまうと、場合によっては、うつになったり、倒れてしまうこともあります。

あなたの気持ちを何でも言える人に出すなど、自分のつらい気持ちを我慢せずにいられる、あなたなりの方法を探してみてください。

大事な人がいなくなるかもしれない。これほどつらいことはありません。（写真提供：Photo AC）
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