「健康寿命」の記事一覧

専門家

加齢による聴力の低下は、40代ごろから始まる。一度衰えたら回復しない聴力、聞こえにくさを放置しないで

小川郁2023年09月23日

寄稿

五木寛之「早寝早起きと三食食べろと命令口調で説く本」を疑問に感じて。体がつく「嘘」に惑わされてはいけない

五木寛之2023年09月04日

寄稿

五木寛之「ミッキーマウスとは？」と聞いた娘に対する母の衝撃の回答とは。人間、細かいことにくよくよしなくていいのだ

五木寛之2023年08月29日

寄稿

五木寛之　90歳を迎えた私が、寝る前にする「健康にいい遊び」とは？体とは本当に面白いものである

五木寛之2023年08月28日

専門家

『みんなで筋肉体操』谷本道哉が教える、フレイル予防に役立つ「おうち筋トレ」4種。猛暑に負けない体に！

谷本道哉2023年08月25日

専門家

猛暑に負けない体を！筋肉を鍛えるには食事も大切。卵、ヨーグルト、大豆製品などでタンパク質を補って

谷本道哉2023年08月23日

専門家

猛暑に負けない体作りに筋トレを！瓶の蓋を開けられない、段差がないのにつまずく…腿やお尻の筋肉は、80代では20代の半分に

谷本道哉2023年08月21日

トレンド

アンダーヘアの処理や尿漏れケアに最適！デリケートゾーンを優しくケアするアイテム7選。習慣化で快適な生活を手に入れる

「婦人公論」編集部2023年08月06日

トレンド

デリケートゾーンのセルフケアで脱・不快感！洗う・潤す・鍛える…閉経後におすすめのアイテムは？膣トレで骨盤底筋を鍛えて、尿漏れの対策を

「婦人公論」編集部2023年08月06日

専門家

「危険な暑さ」に熱中症対策を。「かくれ脱水」に注意！運動で筋力をUPし『貯水タンク』を大きく、塩分もとって

谷口英喜2023年07月29日

専門家

危険な暑さ。熱中症はなぜ起こる？体内の水分維持のために必要なのは「筋肉」。女性や高齢者は要注意

谷口英喜2023年07月27日

専門家

危険な暑さ、「かくれ脱水」の症状とは？熱中症対策に1日8回水分補給を。高齢になるとのどの渇きを感じにくいので要注意

谷口英喜2023年07月25日

寄稿

ブレイディみかこ「英国で語られる『新たな禁煙』とは？心配の種が世の中を変える」

ブレイディみかこ2023年07月14日

専門家

和田秀樹　歳をとればとるほど恋愛のもたらす『若返り力』に注目を。60代になったら意識的に「がまんしない生活」を心がけよ

和田秀樹2023年07月13日

専門家

和田秀樹「お金を使えば使うほど幸福感が高まる」という事実。子どもに残すなんて考えず、自分のためにどんどん使って＜脳の若さ＞を保とう

和田秀樹2023年07月12日

専門家

和田秀樹　高齢者は衰える一方で社会の負担になるだけ…って本当？「消費者パワー」をもつ現在の高齢者こそ日本を救うカギである

和田秀樹2023年07月11日

専門家

順天堂医院が考案した、自宅でできる「長生き部屋トレ」。90歳を超えても、筋肉は鍛えたら鍛えただけ強くなる！

横山美帆2023年07月07日

専門家

順天堂医院お墨付き！健康寿命を延ばす「長生き部屋トレ」とは？自宅で簡単に鍛えよう！

横山美帆2023年07月07日

専門家

片足立ち、何秒できますか？健康寿命が長い人に共通する4つの力【チェックリスト付き】

横山美帆2023年07月07日

専門家

和田秀樹　理論上、人は50歳の見た目のまま120歳まで生きることができる？若さを保つカギは「腸」にあった！

和田秀樹2023年07月05日