プレゼント
会員登録
ログイン健康
インタビュー
やましたひでこ シニアにこそ断捨離が必要不可欠なワケ「手入れを怠れば家も老ける。いらないモノを家から出すことで、その時に必要なモノが集まってくる」
インタビュー
断捨離提唱者やましたひでこ「モノであふれる原因は『とりあえず』という決断の保留。モノに埋もれて体も心も動かなくなる前に始めるべきは…」
エッセイ
77歳、昭和の半分を生きてきた勢古浩爾が説く、令和の今。「目を引くだけの無意味で無価値」なものが目立つようになったワケ
インタビュー
断捨離提唱者やましたひでこ「《使えるのに捨てたらもったいない》は＜自分軸＞ではなく＜モノ軸＞の考え方。自分を主人公にすると、片づけはどんどん加速する」
インタビュー
EPO「母からの虐待を、心理学を学ぶことで克服。過去は変えられなくても、見方は変えられる。今は沖縄と農業に癒されて」
専門家
100歳超えが9万人以上いる日本。しかし健康寿命と平均寿命の差は10年以上も…小林弘幸「＜老い＝終わり＞というイメージを変えていかないと、この差はずっと埋まらない」
専門家
「最近よくむせる」「食べこぼしが増えた」「滑舌が悪くなった」…それは《オーラルフレイル》のサインかも。専門家が教える口腔機能セルフケア
専門家
＜買う時に一旦考える＞＜処分したら本当に困るのか＞モノをためこまないための「4つのステップ」とは？名誉教授「子どもが老いた親に『よくできたね』と褒めるのはNG」
専門家
＜片づけに問題を抱えている人＞20人に1人。家族を失ったり、社会とつながりが希薄になったりする高齢者は「喪失感」からモノを手放すのがより困難に…
専門家
「鬱になったかも」と思ったら。精神科・心療内科・メンタルクリニック…初診はどこに？心理的に通いやすいところを優先して
エッセイ
《77歳、喜寿のリアル》週休2日は珍しく、ファックスに国際郵便の時代の会社員だから、「Eメール」の便利さが心底実感できる
専門家
小林弘幸 60歳を過ぎた人が＜わくわく＞＜感動＞しにくくなるワケ。「自律神経は年齢とともに低下。なので老いないために大切なのは…」
専門家
いつまでも若々しくいるために最も効果的なスポーツは「ゴルフ」だった？外面に加えて内面にも良い効果が…自律神経の名医が推薦するワケ
エッセイ
77歳、基本無趣味。テレビやYouTubeで徹夜。朝寝て昼起きる。ベストセラー『定年後のリアル』著者の「なんの変哲もない日々」
手記
血管が見つかりにくいので採血が憂鬱な私。担当の若い男性看護師に「新人は下手でもともと。期待せずにおこう」と覚悟を決めて袖をまくると…
専門家
病の宣告、友人知人の不幸、お金の問題…想定外が増える「60代」。名医オススメ＜不安解消のカギを握るカンタン習慣＞とは？
専門家
「お茶セット、身支度セットなどまとめて使う場所へ」「処分を迷うモノは《迷い箱》に」体がラクになる！シニアのための片づけ術《リビング・寝室編》
専門家
「よく使う食器や鍋は、重ねない収納」「ストック品は収納場所に入るだけ」体がラクになる！シニアのための片づけ術《台所編》
専門家
表にモノがないスッキリ空間はNG！シニア世代の片づけは、必要なモノを無理なく使いやすく収納。《片づけの3ステップ》で安心・安全・快適な暮らし
インタビュー
秋野暢子さんが『徹子の部屋』に出演。初孫との日々を語る「65歳でステージIIIの食道がんに。今まで通り生きたくて、生存率30%でも手術より放射線治療を選んだ」
