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専門家
太宰治こそ一流のエンターテイナーだと実感する『断崖の錯覚』冒頭の凄さ。「油断」こそ「裏切る」ための最大のポイントである
専門家
肝臓専門医 痩せられない原因、それが「脂肪肝」！麺類をよく食べる？食事は主食から？3つ以上あてはまれば可能性大
対談
太田裕美「64歳で乳がん発覚、退院3日後にはステージに立って。今は推し活を楽しんで、ジュリーのコンサートに行き、サッカーの三笘選手を熱烈応援中」
対談
うつみ宮土理「夫・愛川欽也に先立たれ、体重37キロの〈骨皮筋子〉状態に。一周忌コンサートを開催して、元気のもとを見つけた」
専門家
『風と共に去りぬ』を「名画」としたある要素とは？台詞やシチュエーションだけでなく「演出」があって人は「名場面を見た」と感じる
専門家
文字を書くだけでもメンタル強化に！10万人以上の筆跡を診断してわかった、文字に表れる心理状態とは？
専門家
肝臓専門医 実は「濃い緑茶」こそ痩せる飲み物だった！動脈硬化や認知症の予防。免疫力をアップする＜緑茶のいれ方＞
エッセイ
真面目な人ほど自分に厳しい。自分へのダメ出しは「頭の中」ではなく声に出せば、厳しすぎて自分を傷付けていたと気付くことができる
手記
ぽっこりお腹の夫と痩せすぎの私。「ルッキズム」を新聞で知り衝撃を受けて…ありのままの自分を全肯定したい
専門家
和田秀樹「友だちの多い人ほど人柄が良く、みんなに信頼されている」なんて見方は一面的すぎる。老いたら友だちの数なんかどうでもいい
専門家
肝臓専門医 痩せたいなら食べるべきはチョコレート!?高カカオチョコの驚くべき効果を引き出す「食べ方のコツ」
エッセイ
怒りや不満「ネガティブな感情」は主語を「あなたは」ではなく「私は」で伝えて。不満は互いのことを知る良いきっかけと考える
専門家
和田秀樹「今に老いのつらさを知るだろう」なんて言う人を相手にしてはいけない。齢相応より「年甲斐のない」人生や生活スタイルを目指すべし
専門家
肝臓専門医 ダイエットの効果が出ないのは口の中に問題が!?糖尿病、認知症、早産…。口内環境が体の健康に直結する
エッセイ
仕事のトラブル、人との別れ。心がモヤモヤしたら自分宛てに「出さない手紙」を書いてみる。ネガティブな感情は「感情グラフ」を作って変化を数値化
専門家
和田秀樹「年寄りは目障り」「何でも若いほうがいい」なぜ年齢差別が日本では放置されているのか？『年齢差別禁止法』が存在するアメリカとの違い
専門家
元アナ南美希子 人の好感度は「自己紹介」で決まる！確実に覚えてもらえて高ポイントな「ひな型」のつくり方
専門家
元アナ南美希子 セクハラが日常茶飯事の中で生きてきた今、教訓にすべきは差別発言で自滅する政治家!?「心」で何と思おうと「口」にしていいこと・いけないことは峻別せよ
専門家
元アナ南美希子 質問が出ない「長話」は歓迎されていない証拠？話し方のプロが教える＜煙たがられずに自慢話する方法＞
専門家
便秘を改善したければ「8時間食べない」のがベスト!?消化器専門医が解説！快便に不可欠な「大ぜん動」を起こすための条件とは
