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「もう年だからできない」「もの覚えが悪くなった」は、思い込みかも？茂木健一郎が教える、脳の老化を防ぐマインドとトレーニング3選
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本郷和人 小牧長久手の戦いで絶命した森長可の奇妙な遺言状。「城主になるな」「大役を担うな」…。＜鬼武蔵＞が一族へ伝えた悲痛な願いとは『どうする家康』
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猛暑に負けない体作りに筋トレを！瓶の蓋を開けられない、段差がないのにつまずく…腿やお尻の筋肉は、80代では20代の半分に
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和田秀樹 子どもの言うことを聞いて「こんなはずじゃなかった」とならないために。第一は「自分が後悔のない人生を送ること」と考える【2023年上半期BEST10】
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和田秀樹「早くお迎えが来てほしい」「オレなんて」と投げやりになる人に「老人性うつ」の可能性が。65歳を過ぎたら意識するべき＜心の老い支度＞とは
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