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和田秀樹 やっぱり適正体重より<小太り>が長生きだった?日本に残存する「痩せ信仰」「食べないダイエット」が女性に命の危機をもたらす

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なぜ片づけプロジェクトの卒業生はみんな自信あふれた表情に変わるのか。1万人の家庭を手伝ったコンサルが考える<片づけのゴール>

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凶暴な犬に遭遇した場合の対処法9つ!「強そうに立つ」「赤ん坊のように体を丸める」…人気作家&専門家がマジメに解説

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和田秀樹「夫源病」が話題になる昨今、実際<定年後の夫>ほど厄介な存在はなく…「60歳で結婚生活を続けるかを一度考え直す」ことのススメ

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息子夫婦と3世帯で同居するとき、自分のやり方を押し付けていませんか?「譲ることは年寄りの知恵」と考えて

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上杉謙信の美談「敵に塩を送る」はやっぱり作り話!?宿敵・信玄が塩を受け取った逸話の真相とは

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<義経=チンギスハン説>は本当にトンデモなのか?両者に共通する「時代」と「強さ」とは…可能性を徹底検証

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疲れを取るには〈休む〉だけでは足りなかった!? 100%の状態に戻すために必要な〈攻めの休養〉 おすすめはソロキャンプ

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紫外線を防ぎながら美白も叶える、スキンケアアイテム13選。極上クリームのような製品も

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和田秀樹<介護施設に入れる=かわいそう>は思い込みでは…実は「家族介護に伴う虐待が非常に多い」という悲しい現実

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根強い<清少納言と紫式部の不仲説>。実際に顔を合わせたことのなかった二人は真反対の性格で…政治背景も説の後押しに

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あなたの自律神経の乱れ方はどのタイプ?自分の疲れ方に合った対策をご紹介

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約600万年前、地中海が干上がっていた!?「メッシニアンの塩分危機」と岩塩ができるまで

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和田秀樹が<女性は60歳になったらやりたい放題で生きていくべき>と断言する理由とは…第二の人生は「偽りの自己」から「本当の自己」で進むべし

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紫式部による清少納言の評価は「薄っぺらい女」と辛口だった!?『紫式部日記』から見える<道長との関係>と<嫉妬深さ>

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【やってみようラジオ体操第2】心と体をクールダウン「腕を振って脚を曲げ伸ばす運動」~全身の緊張をほぐし、体を平常の状態へ「深呼吸」

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【やってみようラジオ体操第2】体幹、筋力、柔軟性アップ「体をねじり反らせて斜め下に曲げる運動」~体の調整力を養う「両脚で跳ぶ運動」

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【やってみようラジオ体操第2】腹筋と背筋の柔軟性を高めて腰痛を予防「体を前後に曲げる運動」~バランス力を養う「片脚跳びとかけ足・足踏み運動」

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【やってみようラジオ体操第2】肩甲骨と鎖骨周辺をほぐし、肩こりを解消「腕を前から開き、回す運動」~ゆがみをリセット「体を横に曲げる運動」

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疲労の正体とは?半年以上疲れたままだと慢性疲労から病気につながることも。重要なサインを見逃さないで