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60代から始める「ソロ旅」の極意。宿の手配は？どんな目的で行く？凝り固まった常識や習慣を捨て、不便や失敗も含めて面白がるのが旅を楽しむ秘訣
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本郷和人『光る君へ』ドラマ内で紫式部は「まひろ」、清少納言は「ききょう」と呼ばれているけれど本当の名は…平安時代の女性の名前について
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骨を鍛える簡単レシピ＆手軽な運動。かかと落としは認知症予防効果も。ビタミンDとカルシウムを摂取、さっぱりおいしい骨活レシピ3選
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ハナビスト・冴木一馬「花火のある風景を撮り続けて。ものの見方・見え方は正面からだけではない」
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階段で手すりを使う、人の名前が出てこない…自分は老いたと感じ、落ちこんだときの対処法
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【ネタバレなし】『陰陽師0』で奈緒演じる徽子女王。その生涯は『源氏物語』最大のダークヒロイン＜六条御息所＞のモデルに…「報われない愛」を抱えた人生、その後
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華やかなニュースは、無意識のうちにストレスとなることも。“春ならでは”の不調には、東洋医学の“腎気”を高めて体力増進を
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「頭の中が真っ白」になるから緊張はテストの大敵…ではなかった！頭を使う作業は＜適度な緊張感＞のもとで最もパフォーマンスを発揮する
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萩原博子 被災後のお金の手続きはどうなっているかというと…慌てて通帳や土地の権利書を探さなくても大丈夫！「命」さえ守れれば、その後なんとでもなる
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4月19日から恵みの雨が降る「穀雨」。野遊び作家がこの時期の野草の楽しみ方を解説！その名から＜毒草＞と思われやすい「ヘビイチゴ」、実は…
