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お茶やコーヒーに含まれる「カフェイン」飲酒後のコーヒーを避けるべき理由とは
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やましたひでこさんが教える、玄関と靴箱の断捨離方法。出かける前から帰宅が楽しみになる玄関マットの置き方は…【2025年上半期ベスト】
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本郷和人『べらぼう』将棋は強くとも大した業績のない10代将軍・家治。しかし凡庸な将軍が立つ裏側に＜家康の慧眼＞が…
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美容ジャーナリスト・倉田真由美「年齢とともに乾燥しやすくなる肌。大人の保湿ケアの第一歩は、洗顔の見直しから。そして乾きにくい肌を作るには…」
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明るいチークで頬のシミが悪目立ち。唇が薄くなって輪郭がぼやける…昔覚えた自己流メイク続けていない？成熟世代のチーク＆リップのメイク術
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生活習慣を改善させる「食べる瞑想」疲れた脳を休ませるきっかけにも。習慣化の秘訣は「毎日３回・はじめの一口だけ」
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栄養不足を解消する、食材の食べ方を医師が解説。2026年から「指定野菜」になるブロッコリー、他にもキノコの調理方法は…
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自律神経の名医が質のよい睡眠のとり方を解説。カギとなる「朝の光」と「夜の光」をコントロールすれば、覚醒と睡眠のリズムをつくれる
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＜リスク回避＞の草食系世代、＜コスパ重視＞のゆとり世代、そしてZ世代は…。世代・トレンド評論家が調査した「若者の感覚」の変遷
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「コラーゲンは肌にいい」は本当？コラーゲンペプチドは体内への吸収がよいだけでなく…
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「体に良い」野菜ばかり食べていませんか？さまざまな野菜を多く食べることの重要性を医師が明かす。「夏でも鍋料理」なら簡単に作れて食事内容も健康的に
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活性酸素は歯周病のトラブルを悪化させる。放っておくと糖尿病や動脈硬化につながる可能性も。回避するには歯磨きのタイミングが重要に
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「地球沸騰の時代」コシヒカリの高温障害、リンゴやミカンの栽培適地が北上…。一方で、栽培が難しかった＜熱帯果樹＞が普及する可能性も
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専門家「高齢者研究で判明した《長生きの秘訣》。実は健康的な生活習慣などより…」男女ともに山梨県と静岡県の健康寿命が長いワケ【2025年上半期ベスト】
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藤本スバル「あなたはブルベ？イエべ？白玉のような若見え肌の秘密は“補正下着”ならぬ“化粧下地”にあり！」
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＜すぐ辞める＞説が根強いゆとり世代・Z世代だが、3年以内の離職割合は過去25年間大きく変わっていない。牛窪恵「問題視されるようになったのは、今はそのダメージがより大きいせいで…」
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近年注目が高まる「タンパク質を多く含む食品」多く摂ることで糖尿病リスク増大などのデメリットも。摂取量の判断には？
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多様なタイプがある＜産後うつ＞解明を目指す脳の研究を紹介。赤ちゃんのお世話には、細心の注意を払いつつ、執着しすぎない、微妙な力加減が求められている
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猛暑に気を付けたい《体のにおい》肝臓をいたわる、腸の善玉菌を増やすこともにおいの軽減に。体の中と外から整える６つのにおいケア
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父親の脳は、赤ちゃんと一緒に過ごすことで変化する。親子の自然なやり取りを撮影し、映像を見せた際の反応を調べると…
