フルーツの香りがもたらす効果

フルーツはどれもいい香りがします。

香りによって嗅覚が刺激されると、その信号は脳へ届き、過去の記憶を呼び起こしたり、自律神経に作用したりするのです。

『60歳からはわたしらしく若返る:一生、元気に美しく年を重ねられる365のヒント』（著：和田秀樹／日本文芸社）
すべての写真を見る

香りによるリラックス作用もあるので、収穫後は香りも味も思う存分楽しみましょう。

ちなみに、フルーツが食べごろになると色づくのは、鳥や動物たちへの「食べて！」というメッセージ。

見ただけでワクワクさせられるのは、そのためなのかもしれません。

※本稿は、『60歳からはわたしらしく若返る:一生、元気に美しく年を重ねられる365のヒント』（日本文芸社）の一部を再編集したものです。

『60歳からはわたしらしく若返る:一生、元気に美しく年を重ねられる365のヒント』（著：和田秀樹／日本文芸社）

何歳からでも「日々、楽しく、ためす」ことが若さの秘訣。

脳・心・体に効く暮らし方を、春夏秋冬365日分、提案します。