すべての写真を見る

【習慣】

＜年賀状＞

●毎年手作りしていたので、膨大な時間とインク代がかかっていた。やめたことで、締め切りに追われる感覚から解放され、心穏やかに年末が過ごせている。
（66歳・主婦）

 

＜大掃除＞

●日々綺麗にすることを心がけ、年末の寒い時期に行うことをやめた。疲労やストレスがなくなり、気持ちよく新年を迎えられるように。
（69歳・主婦）

 

＜おせち料理＞

●毎年作っていたが、胃が痛くなるほど負担だった。「作らない」と決断できた今、なぜ手作りにこだわっていたのか不思議。
（70歳・年金受給者）

 

＜夫婦一緒の寝室＞

●別室にしたら自分のタイミングで眠れるのはもちろん、テレビをつけっぱなしにしていても、好きなときに音楽を聴いていても、小言を言われなくて快適です。
（64歳・主婦）

 

＜ガーデニング道具＞

●転倒して手首を複雑骨折したことで、趣味だった草花の世話が困難に。泣く泣くプランターなど道具一式手放したら意外と肩の荷が下りた。
（69歳・主婦）

 

＜家族揃っての食事＞

●家にいる時間が家族全員バラバラのため、食事の用意に振り回されていた。各々食べたいときに食べるルールにしたことで、自分のペースで暮らせるようになった。
（65歳・主婦）