お母さんの言葉で、娘の混乱が落ち着く

半信半疑のお母さんでしたが、カウンセリング後、自宅でＥさんといつもの「エンドレスなパターン」が始まったときです。

「お母さん、私、食べ過ぎたよね。お腹が出てる。どうしよう」

（写真提供：Photo AC）
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「Ｅは、そう思うのね」

いつもと違うお母さんの返答に、Ｅさんはちょっと怪訝そうにしながらも、いつものように食い下がります。

「だって、チームで一番ウエストが太いよ」

「そう、そんな風に思っているんだ」

「そうじゃん！　みんなだってそう思ってるよ」

「みんなが、そんな風に思ってるって感じてるんだね」

「だって、私、太ってるでしょ」

「ずっと気にしていると、辛いよね」

お母さんも途中でイラッとくる瞬間がありましたが、「言葉の引き出し」の練習を思い出すと受け流すことができました。実際にすべてを受けとめる聴き方を試してみると、確かにＥさんの反応がいつもと違っていると感じられました。

相変わらずＥさんはなかなか納得せず食い下がってくるのですが、なんとなくトーンが落ち着いているような、以前はずっと赤モード（※）だったのが、今はやや緑モードに寄っているような雰囲気です。

（※）体と心に影響を与える、自律神経の3つの状態。赤はイライラ・不安モード、青は拒絶・孤独モード、緑は安心・つながりモード。