専門家

病院で1時間待って診察時間は3分…「何をどう尋ねたらいいか分からない」を防ぐ解決策。家に帰った後で「あれも聞けばよかった」と後悔しないために

保坂隆2024年06月23日

専門家

息子夫婦と3世帯で同居するとき、自分のやり方を押し付けていませんか？「譲ることは年寄りの知恵」と考えて

保坂隆2024年06月09日

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「夫と妻、どちらかに介護が必要になったとき」を事前に話し合うことが大切。「介護は妻の役割」と思い込まない

保坂隆2024年05月26日

専門家

健康な老後を過ごすコツは、介護施設や援助をしてくれる人を拒絶しないこと。在宅介護とリハビリで、自宅でのひとり暮らしも

保坂隆2024年05月12日

専門家

昔と比べてすぐ疲れる…身体のサインを受け入れて。「疲れを取って、また頑張る」が健康の秘訣

保坂隆2024年04月28日

専門家

階段で手すりを使う、人の名前が出てこない…自分は老いたと感じ、落ちこんだときの対処法

保坂隆2024年04月21日

専門家

「若く見られたい」と求めすぎると悲しい結果に。「老い」とは、若者にはない風格のこと

保坂隆2024年03月31日

専門家

幸福感につながるお金の使い方とは？資産を子どもに残すことが、良いとは限らない

保坂隆2024年03月17日

専門家

願望や欲望、相手に求めることを引き下げると、人生の満足度も高くなる。「もう年だから」と言わずに新しいことに挑戦を

保坂隆2024年03月03日

専門家

高齢者どうしで始まる「どんなに不幸か」の自慢合戦。「大変だ」と言いながら楽しそうなのはなぜ？「今日もいい日」にするための秘訣とは

保坂隆2024年02月18日

専門家

人生最大のストレス「パートナーの死」と、どう向き合う？「絶対に忘れられない」心の傷を癒すために、一緒に寝ていたベッドを使い続けるべき理由

保坂隆2024年02月04日

専門家

「ひとり老後」は不安で寂しい？誇りを持っていい生き方だと言える理由

保坂隆2024年01月21日

専門家

イライラ・クヨクヨを抑える「正しい深呼吸」の方法。カッとしてもすぐに平常心を取り戻す

保坂隆2024年01月07日

専門家

忘れっぽくなったら「忘却力がついた」と前向きに捉えて。こらえ性がなくなった時は、悩みを「ほったらかしにする」ことも解決方法

保坂隆2023年12月24日

専門家

なぜ「シニアは頑固」と言われてしまうのか？気づかないうちに「私は絶対に正しい」とならないために気をつけること

保坂隆2023年12月10日

専門家

老後の一人暮らしで部屋が散らかり放題に。「いったん座ると疲れが出て、片づける気にならない」ときの対応策とは？

保坂隆2023年11月26日

専門家

孤独死した人に共通する部屋の特徴とは？「ゴミ屋敷」の家主にシニアが多いのは、戦争を経験して「もったいない」気持ちを大切にしているから

保坂隆2023年11月12日

専門家

ラジオで脳の老化を防ぐ！年を重ねるとともに衰える拡散的思考を鍛え、発想力を養う

保坂隆2023年10月29日

専門家

脳を元気に保つには、「1日1行」でも日記を書くべし！精神科医が勧める「翌朝日記」とは？

保坂隆2023年10月15日

専門家

日常生活が「寂しさに耐えること」になってませんか？精神科医が教える、老後に始めるべき活動

保坂隆2023年10月01日