イライラ・クヨクヨを抑える「正しい深呼吸」の方法。カッとしてもすぐに平常心を取り戻す

忘れっぽくなったら「忘却力がついた」と前向きに捉えて。こらえ性がなくなった時は、悩みを「ほったらかしにする」ことも解決方法

なぜ「シニアは頑固」と言われてしまうのか？気づかないうちに「私は絶対に正しい」とならないために気をつけること

老後の一人暮らしで部屋が散らかり放題に。「いったん座ると疲れが出て、片づける気にならない」ときの対応策とは？

孤独死した人に共通する部屋の特徴とは？「ゴミ屋敷」の家主にシニアが多いのは、戦争を経験して「もったいない」気持ちを大切にしているから

ラジオで脳の老化を防ぐ！年を重ねるとともに衰える拡散的思考を鍛え、発想力を養う

脳を元気に保つには、「1日1行」でも日記を書くべし！精神科医が勧める「翌朝日記」とは？

日常生活が「寂しさに耐えること」になってませんか？精神科医が教える、老後に始めるべき活動

精神科医が教える、老後の人生を楽しめる人の特徴。経営していた工場を畳み、夫婦で年金生活を始めた男性が始めたのは…

精神科医が教える、人生の真実。人は自分の足元の幸せには気づかないもの。今の幸せが一瞬であることを理解して、大切に過ごすべし

健康寿命を縮める老後の生活とは？注意してくれる人がいないからこそ、毎日の生活リズムを保って生活！精神科医が教える、人生を楽しむための老後術