脳を元気に保つには、「1日1行」でも日記を書くべし！精神科医が勧める「翌朝日記」とは？

日常生活が「寂しさに耐えること」になってませんか？精神科医が教える、老後に始めるべき活動

精神科医が教える、老後の人生を楽しめる人の特徴。経営していた工場を畳み、夫婦で年金生活を始めた男性が始めたのは…

精神科医が教える、人生の真実。人は自分の足元の幸せには気づかないもの。今の幸せが一瞬であることを理解して、大切に過ごすべし

健康寿命を縮める老後の生活とは？注意してくれる人がいないからこそ、毎日の生活リズムを保って生活！精神科医が教える、人生を楽しむための老後術