「健康寿命」の記事一覧

専門家

コグトレ6日間プログラム（3日目）記号の数を数えて、集中力・処理速度を上げる「注意力」を鍛えよう

宮口幸治2021年11月22日

専門家

コグトレ6日間プログラム（2日目）隠れた四角形を見つけだして、視覚情報を整理する「知覚力」を鍛えよう

宮口幸治2021年11月22日

専門家

コグトレ6日間プログラム（1日目）会話文を覚えて、視覚・聴覚の「記憶力」を鍛えよう

宮口幸治2021年11月22日

対談

「老後の生活は、デジタルを学んだほうが絶対楽しくなる。学ぶのに〈遅すぎる〉ことはない」樋口恵子×酒井順子

樋口恵子酒井順子2021年11月13日

対談

「ヨタヘロ期にご用心！《プチ老人うつ》や重度の貧血になって」酒井順子×樋口恵子

樋口恵子酒井順子2021年11月13日

専門家

尿トラブルを週１度経験している人は500万人以上。深刻な症状になる前にトレーニングで自己改善

高橋悟2021年11月13日

専門家

自分の足で歩き続けたいなら必要なのは柔軟性と筋力！毎日の＜若返りストレッチ＞で「歩く力」を鍛えよう

菊池守2021年11月04日

専門家

【専門医が教える】あなたの足型に適した靴は？　からだに優しい靴選びのポイント

久道勝也2021年11月02日

専門家

【足の専門医が教える】人間の足は50年ほど使うとガタがくる。外反母趾、巻き爪、水虫…足の不具合を放置しないで

久道勝也2021年11月01日

専門家

【あなたの〈足寿命〉をチェック！】指の形や爪の変化、歩いたときの違和感… 見た目以上に老化している！？

下北沢病院2021年11月01日

専門家

【女性のがん第１位】乳がん患者は20年前の２・５倍と増加。セルフチェック法と予防する生活習慣

山内英子2021年10月23日

専門家

効果が科学的に実証された「とっとり方式認知症予防プログラム」。座ったままでもできる頭と体のための16の体操

浦上克哉2021年10月16日

専門家

鎌田實、48歳の時に陥った「中年危機」。仕事ばかりの生活から離れ、今は「筋活・骨活・たん活」の毎日です

鎌田實2021年10月07日

インタビュー

世界最高齢の薬剤師・比留間榮子「97歳、仕事のあとのビールが何よりのリフレッシュです」

比留間榮子2021年10月06日

専門家

【秋こそ頭皮ケア！】夏の強い紫外線や暑さでダメージが蓄積。髪や頭皮を老化させない５つの方法

田中洋平2021年10月02日

専門家

五十肩、腰痛、ひざ痛は、マッサージや湿布では治りにくい。根本的な原因に働きかける体操を紹介！

銅冶英雄2021年09月25日

専門家

食欲低下、糖質制限、健康情報過信なあなたも！？　夏の終わりの今こそ大人の「低栄養」にご用心

森由香子2021年09月24日

専門家

「眠れないから早く床に入る」はNG！　睡眠で大切なのは長さよりも深さ。専門家が教える7つのルール

遠藤拓郎2021年09月19日

専門家

「隠れ貧血」にご用心！　そのプチ不調、「鉄分不足」が原因かも

濱木珠恵2019年09月02日

専門家

マスク生活で増える「脱水症」は、脳梗塞を引き起こす！　デスクワーク中も30分に１回は水分を

谷口英喜2021年09月17日