「健康寿命」の記事一覧

専門家

食欲低下、糖質制限、健康情報過信なあなたも！？　夏の終わりの今こそ大人の「低栄養」にご用心

森由香子2021年09月24日

専門家

「眠れないから早く床に入る」はNG！　睡眠で大切なのは長さよりも深さ。専門家が教える7つのルール

遠藤拓郎2021年09月19日

専門家

「隠れ貧血」にご用心！　そのプチ不調、「鉄分不足」が原因かも

濱木珠恵2019年09月02日

専門家

マスク生活で増える「脱水症」は、脳梗塞を引き起こす！　デスクワーク中も30分に１回は水分を

谷口英喜2021年09月17日

専門家

「美腸ナース」が教える！ストレッチともみほぐしで、ぽっこりお腹を整えて

小野咲2020年05月28日

専門家

医師直伝！病気知らずの体をつくる「いのちの野菜スープ」

高橋弘2019年11月26日

対談

市毛良枝×加藤タキ「社交ダンスは認知症予防になる？　目標は100歳まで続けること」〈後編〉

市毛良枝加藤タキ2021年09月10日

対談

市毛良枝×加藤タキ「〈介護うつ〉も晴らしてくれた社交ダンスの魔力。体重は10キロ減、洋服は13号から9号に」

市毛良枝加藤タキ2021年09月10日

専門家

コロナ下の外出不足で、睡眠の質が低下！　寝つけないときは、一度起きて気分をリセット

坪田聡2021年09月04日

専門家

「お口ポカン」の子どもはなんと３割！　歯並びや発音に影響する上、集中力や学習能力低下も

今井一彰中島潤子2021年08月31日

対談

五木寛之×佐藤愛子「作家は、普通の方より恥ずかしいことが多い。人並の業では、小説なんて書けません」

五木寛之佐藤愛子2021年08月28日

専門家

メイクの前にも後にも、頭皮にも。ミネラルウォータースプレーを有効活用

山本浩未2021年08月26日

専門家

飲む、浸かる。水はインナービューティの原点。目標は白湯＋水＋お茶で１日２リットル！　

山本浩未2021年08月21日

専門家

落ち込んだ感情を立て直す！　さば缶、魚肉ソーセージ…加工品を使った〈お手軽レシピ〉

功刀浩2021年08月20日

専門家

ネガティブな時は食事を見直して！　食物繊維、亜鉛…前向きな心に欠かせない〈7つの栄養素〉

功刀浩2021年08月20日

専門家

水道水は安全？　塩素除去からマイクロバブルまで、肌と髪が喜ぶシャワーヘッド

山本浩未2021年08月18日

専門家

高血圧やうつ状態…中高年女性に起こりがちな〈10の不調〉。元気に活動するための秘訣は

常喜眞理2021年08月16日

専門家

歯周病や骨粗しょう症…中高年女性に起こりがちな〈10の不調〉。年齢のせいと放っておかず、上手に対処を

常喜眞理2021年08月16日

専門家

専門家の間で警戒される《コロナフレイル》。全身の筋力をつけるための３つのトレーニング

西山緑2021年08月14日

専門家

魚にキノコ、キウイ……動脈硬化をくい止める、〈血管若返り〉食材＆食べ方ランキング

池谷敏郎2021年08月07日