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エミー賞『SHOGUN 将軍』時代考証家が明かす、子を手にかけ自らも逝った戦国武家の妻＜名誉の最期＞
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「わからない言葉」は脳のごちそう。辞書を引く、言葉を貯める…＜好奇心＞が脳を若返らせる
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大坂の陣も女性が決着!? エミー賞『SHOGUN 将軍』時代考証家が伝える、教科書にない戦国女性の真実
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葉物の歯ごたえを残す、根菜をやわらかくする…野菜をおいしく食べる方法をプロが解説。「氷水につける」と「50度のお湯で洗う」野菜はどう変わる？
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【読めるけど書けない漢字】を紙に書くと、脳がイキイキ！＜手書き＞が記憶とやる気を呼び覚ます
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江戸武士とはまったく違う！エミー賞『SHOGUN』時代考証家が語る、戦国時代の真実 ＜武士は正座＞のイメージがあったら、それは戦国ではなく…
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調味料は「さしすせそ」の順で入れていますか？料理研究家が「酢と酒は前半で入れる」ことをおすすめする理由は…
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小林弘幸 睡眠が5時間を切ると糖尿病の発症率は2.6倍、8時間以上は3.6倍に…寝不足でも寝すぎでもない〈最適な睡眠時間〉を見つけるには？
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【読まない記事に、脳が反応する!?】脳神経外科医が教える「新聞読み飛ばし」のもったいなさ
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お惣菜に使われている砂糖の量は…料理研究家が教える「甘からい味」を作る塩と砂糖の比率とは
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【5分で脳活】新聞1記事×3つ思い出すだけ！＜物忘れ＞が気になり始めたら読む話
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「塩ひとつまみ」って何グラム？塩味の味付けで失敗しない方法を料理のプロが伝授。煮物や煮込みは水の量で調整する方法も
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長い付き合いになることが多い＜便秘＞。薬に頼らずスッキリするには2種類のアレがカギに…無理なく食事に取り入れる方法を家庭医が伝授
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小林弘幸 体調のバランスを乱す最大の要因は〈睡眠不足〉。自律神経を整えるためには夜になったら思い切って…。
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和田秀樹 耳が遠くなったことを「年をとったから仕方ない」と片付けると認知症まっしぐらに…難聴が認知機能の低下に直結する2つの理由とは？
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家族やペットの死別とどう向き合う？実は「自分のつらさを何でも相手にわかってもらえると思わないこと」は大事
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視界がぐるぐる回る＜回転性めまい＞。原因と対処法を家庭医療専門医が解説。「BPPVやメニエール病などが中心だが、まれに…」
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かかりつけ医を持つなら断然〈地域に根差した町医者〉？和田秀樹「何かあったときに駆け込みやすいのがメリット。ハッキリ言って大学病院は…」
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職場にも家庭にもある「フキハラ」感情を武器として使う相手を自分がどうとらえ、どう対応するかが大切
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心電図に異常はないのに、体を動かすと胸が苦しい50代男性。家庭医「動くと痛む・休むと治まる＜ある病気＞が疑われ、ついには一刻を争う事態に…」
