「健康寿命」の記事一覧

専門家

【名医に聞く　便秘】糖尿病、うつ病、認知症などが影響することも。油分の不足も原因の一つ。生活指導で改善しなければタイプに合わせた薬物療法を

鳥居明2023年04月19日

専門家

「健康には8時間睡眠」実は医学的な根拠はない！？「早寝」も悪影響。加齢で睡眠時間が短くなるのは自然なこと

三島和夫2023年04月17日

専門家

ひらめきパズル第15回（2）枠に文字を当てはめて、楽しく頭を鍛えよう！認知症の予防や改善を。脳の若返りを目指し、読み方スケルトンにいざ挑戦！

「婦人公論」編集部2023年04月09日

専門家

温泉と神様には深い関わりが。湯の峰温泉の『湯登神事』、草津温泉の『氷奉納の儀』、熱海温泉の『献湯祭』、昼神、上諏訪も

佐々木政一2023年04月09日

専門家

ひらめきパズル第15回（1）楽しく頭を鍛えよう！認知症予防や脳の若返りを目指し、クロスワードにいざ挑戦

「婦人公論」編集部2023年04月08日

エッセイ

勝間和代　私が4日分しか食材を冷蔵庫にストックしない理由。スーパーや通販を巨大な自宅の冷蔵庫として使う。短い時間で調理できれば、作り置きを温めるより実は効率的

勝間和代2023年04月07日

エッセイ

勝間和代　キッチン収納は容量の50％までにし、物を探す時間を短縮。調味料だけはちょっと良いものを。「頑張らなくても続く仕組み」で、外食よりもおいしく健康的、効率的な内食を

勝間和代2023年04月06日

専門家

【名医に聞く　潰瘍性大腸炎】免疫異常が大腸に限って起き、原因は不明。予防ができない病気なので、病気とうまく付き合って

日比紀文2023年04月05日

エッセイ

勝間和代「今さえ良ければ」な食事が不調や肥満に直結している。食にかける時間とお金、ゼロベースで考え直せば「家でのシンプルな食事」がベスト

勝間和代2023年04月05日

エッセイ

勝間和代　食べ過ぎてないのに太っている人は、加工食品の摂りすぎかも？手軽で便利でも、頼りすぎると中長期的な健康リスク増大に

勝間和代2023年04月04日

対談

歌手歴50年の天童よしみが声の専門医に相談！　若々しい声の条件「メガホン」のような口の中は、どうすればできますか？

天童よしみ渡邊雄介2023年04月03日

対談

天童よしみ「初の座長公演、のどの不調で渡邊先生のところへ駈け込んだ」声帯、呼吸、口腔内環境の3つの適切なケアで若々しい声は保てる

天童よしみ渡邊雄介2023年04月03日

ルポ

マスク生活で「声が老化」！「簡単ボイストレーニング」で声量と滑舌を取り戻す。「声がかすれる」人も要注意

吉永みち子上野由紀上田恵子2023年04月03日

専門家

股関節の悩みを持つ人は全国に100万人以上。東大教授が痛みの原因を解説！痛むとき、負担をかけずに起き上がる方法は？

田中栄緒方徹田中健之2023年03月31日

専門家

東大整形外科教授が警告！股関節に悪影響を及ぼす日常生活の「クセ」とは？「ゆっくり」悪くなる股関節の健康状態を今すぐチェック

田中栄緒方徹田中健之2023年03月30日

専門家

東大整形外科教授　女性は「股関節」にかかる負担が大きい！かたまった関節をほぐし、体のバランスを取り戻す手軽な方法とは？

田中栄緒方徹田中健之2023年03月29日

専門家

関節痛を遠ざける《ちょいトレ》を習慣に！「ペッパー警部」風スクワット、力士のような「四股ステップ」で

戸田佳孝2023年03月28日

専門家

【名医に聞く　骨粗鬆症性椎体骨折】女性は男性の約3倍も椎体骨折の頻度が。「骨にはカルシウム」だけじゃない。閉経によるホルモン分泌量低下なども原因に

久保田基夫2023年03月27日

専門家

日本人は縄文時代から温泉に入っていた！諏訪湖畔で湯垢だらけの遺跡発見、古代人と温泉との関わりが想像される

佐々木政一2023年03月26日

専門家

「1日1万歩」は、ひざへの負担を考えると歩きすぎ。暮らしに取り入れられる関節ケアの方法は

戸田佳孝2023年03月26日