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理想的な1日の塩分摂取量、実は思っている以上にかなり少なく…専門医「だからといって減塩食品や減塩調味料を選ぶと思わぬ落とし穴に」
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AIの進化で、我が子の将来の仕事はどうなる？スタディサプリ教育AI研究所所長「より人間らしい仕事をできるようになる、とも言える」代替されにくい仕事とは
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親に決められて、上司に言われて…自分らしく生きられないのも＜搾取＞のひとつ。精神科医が教える、自分の人生を生きるための考え方
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90歳を過ぎても自分で歩ける、長生き健康術とは。長野県を＜長寿県＞に変えた名医、鎌田實が伝授！80代でも続ければ体が変わる、1日3分『かまた体操』とは？
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睡眠が浅くなりがちな50代以降。睡眠不足が続けば糖尿病や高血圧、認知症などの生活習慣病のリスクが…自律神経の名医・小林弘幸式＜眠れる体をつくる＞方法
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精神科医「子にとって親は＜ほぼ神のごとき存在＞。しかしもちろん親も不完全な人間で…」今日の＜核家族＞という環境が子に及ぼす影響とは
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眼科医 目と全身の健康状態を高めるうえでカギを握る「血流」。血液がドロドロして血液循環が悪くなると、視力の低下をはじめさまざまな異常が…
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塩分制限を続ける65歳男性。大好きだったチェーン店の料理を食べたら驚いたことに…専門医「日本は＜塩分大国＞。朝食の定番すら塩分過多のものが」
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大学入試では「学校推薦型」と「総合型」が増加し、一般入試枠が減少。変化する試験内容に強くなるため、親ができることは？
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「やらなきゃ」と自分を追い込まず「できない」を上手に線引きする方法とは。精神科医「私たちは、なんでもできる＜スーパーマン＞ではない」
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なぜ「目」を見れば糖尿病や高血圧まで診断できるのか？眼科医「目は体内で唯一、血液が血管内を流れている様子を顕微鏡で観察できる器官で…」
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緑内障も白内障も生活習慣が密接にかかわっている！？眼科医「西洋医学の薬や漢方薬の処方もしますが、治療の主体はあくまでも…」
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「＊＊じまい」を始めるなら50代から！クレジットカード、車、年賀状を整理するポイントをファイナンシャルプランナーが解説。そして最も考えたいのが…
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ステーキにケーキ、高脂質食品が太りやすいことは経験的にも学術的にも分かっているけれど…筋肉先生・谷本道哉が教える＜食べていい脂質＞＜よくない脂質＞【2025編集部セレクション】
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「老けない最強魚」ベスト10は？ポイントはオメガ3系脂肪酸。EPAは血管や血液に、DHAは脳や髪に良い作用がある
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60代以降を充実させるカギは＜ひとり遊び＞。「歳を取るにつれ、他人と一緒が少しずつ苦痛になっていくので…」ファイナンシャルプランナーのおすすめとは？
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68歳、夏の装いに足すなら？「シアー素材をカジュアルに取り入れて。インナーからコーディネートしてトレンド感をプラス」
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魚介類から摂れる「老けない栄養素」は？旬の青魚はオメガ3、白身魚はタンパク質が豊富！さらに軟体動物や貝類なら…
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「神経細胞は再生しない」はひと昔前の常識。現代では…認知症の原因「脳のゴミ」をスッキリ掃除する《医師おススメのウォーキング習慣》
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《認知症とカスハラ》「そんなこともしてくれないの」「あなたはクビよ！」プロはキレる老人にどう接しているのか？介護福祉士「怒りの根本にある2つの要素を知ることで楽に…」
