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八代亜紀の「舟唄」と「雨の慕情」が流れた昭和の大晦日。倉本聰作品『北の国から』では、紅白歌合戦の「雨の慕情」をどうしても見たいと純と蛍が…
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隆家たちの活躍で「刀伊」を撃退するも、都では…『光る君へ』で竜星涼演じる隆家とロバート秋山演じる実資の交流から＜道長時代に生じた一抹の不安＞を読み解く
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【漫画・更級日記】『源氏物語』の続きが知りたくて読みたくて。田舎で育った少女が、京に行きたいと一心不乱にお祈りしたのは…
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12月22日から夜が一番長い『冬至』。心身の負担が大きく、不調が顕著に出やすいこの時期「絶対にしてはいけないこと」とは？二十四節気別＜暮らし方＞＜養生＞＜旬のもの＞
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地味な色の服を選びがちな冬、和田秀樹が＜普段着ない色のコート＞をおススメするワケ。「慣れない色でも脳では前頭葉がフル稼働して…」
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地図記号から見えてくる、電気の歴史。電灯の普及により、消えた記号とは
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世界に1冊、あなただけの物語を綴るコツ。自分史活用アドバイザーが教える＜自分史＞の描き方。夫婦の記念日や米寿の誕生日などを目途に挑戦
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脳の活性や自己肯定感アップになる＜自分史づくり＞ 夫の会社倒産や病気、戦争体験…人生の挫折や失敗を受け入れるきっかけに。自分史活用アドバイザーが解説
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繰り返されるダルい日々を「くだらねえ」としか思えなかった27歳の派遣社員・西藤。そう、「南海トラフ巨大地震」が起こるその日までは…
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「良い姿勢」と「ラクな姿勢」は半々が理想。週3日の姿勢改善ストレッチで姿勢のクセを直し、腰や肩のコリをほぐす
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姿勢改善の3つのポイントは「体を動かす」「関節の可動域を広げる」「筋肉をつける」お風呂上りに週3日、姿勢改善ストレッチ
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駐車場代や維持費がかかる車。マイカー保有より安く利用できる方法を紹介！「残価設定ローン」「カーシェア」それぞれのメリットは…
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終活のプロが教える子どものいない夫婦の揉めない相続。「いつ書く？」「夫だけ？」注意したい遺言書のあれこれ
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背筋力の衰えは40代から！腰痛、肩こり、頭痛、息切れ、便秘、二重あご…姿勢の悪さが不調をまねく〈良い姿勢を取り戻す〉ねたままストレッチ
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57歳女性がトレンドの「光る生地」に挑戦。普段の服に1枚加えるなら、ラメ入りのニット。メタリックなブルゾンも、ポイントを抑えてシックな雰囲気に
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加齢で筋肉の減少する「サルコペニア」の予防策を医師が解説。ポイントは朝食とタンパク質。特に高齢者が多くとるべき食材とは
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6割以上が悩む＜夜間頻尿＞の原因を専門医が解説。「糖尿病、高血圧、心不全などが関係していることも…」
