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専門家
体、頭、心に効く究極の健康法「ラジオ体操」！その効果を高める3つのポイントとは？ 「大人のラジオ体操再入門」＜２＞
専門家
体、頭、心に効く究極の健康法！90年以上の歴史を持つ「ラジオ体操」こそ体を解きほぐす最高のメンテナンス法です「大人のラジオ体操再入門」＜１＞
専門家
コロナ禍の花粉症、悪化させない5つの習慣。鼻や目にワセリン、点鼻薬、静電気を防止、腸内環境を整え、ダニ対策も
専門家
コロナ禍の花粉症は、粘膜を触ることでコロナ感染リスクも。舌下免疫療法からワセリンまで、幅広い対策を
ルポ
『あさイチ』のテーマ「生きがいがみつからない！女性たちの悩みは？」 マダム昌子さん（92歳）の生きがいは80過ぎで始めたTwitter＜ルポ いくつになっても生きがいは見つかる＞
手記
酒にゴルフにと我が世の春を謳歌する74歳・夫へいつか仕返ししようと思っていたが、まさかの急性心筋梗塞で心臓が２度破裂。彼の「死」を身近に感じて芽生えた意外な感情とは
対談
NHK「燃える闘魂 ラストスタンド～アントニオ猪木 病床からのメッセージ」にアントニオ猪木さんが登場 「おくりびとよりおくられびとがいい」
ホンネ集
60から80代女性に聞いた「おひとり様」のリアルお財布事情。60代の68％が仕事あり、貯蓄額平均は2158万円
インタビュー
加山雄三「借金23億円、愛船の炎上、脳梗塞・脳出血のリハビリも大勢の人の支えで乗り越え。関心・感動・感謝――モットーは《心の３カン王》です」
専門家
グラノーラやスムージーを摂っておけば間違いない？ 600人の指導実績をもつダイエットコーチが教える「痩せるために見直すべきNG習慣」
専門家
思わず出る口ぐせ「できれば」「私なんて」「べき」をやめてみる。前向きな言葉５つや「具体的」「肯定的」を心掛けると、自分も周りも笑顔に
手記
70代で猫の「のんちゃん」を我が家の一員に迎え入れる決断をし。猫が運んでくれた縁で、フリーズしていた人生が徐々に動き始めた
ルポ
2022年2月22日は鎌倉時代以来の「スーパー猫の日」。夫婦インスタグラマー、山崎良さん・ひろみさんが手がける「猫の抜け毛帽子」をかぶった猫たちに癒される
専門家
怒鳴っても揺り動かしても起きられない子どもの「起立性調節障害」。立ち向かうには「親の動揺」が大敵
専門家
厳しすぎるトレーニングは老化を早める！？東京大学医科学研究所・中西真教授が解説する「老い」を抑制する生活習慣。「不死」は無理でも「不老」は実現するかもしれない〈後編〉
専門家
東京大学医科学研究所・中西真教授が解説する「老いの正体」。ストレスが老化を促進、死なずに生き延びる「老化細胞」の蓄積が認知症の原因にも〈前編〉
専門家
【新連載】ひらめきパズル第1回（2）楽しく頭を鍛えよう！脳の若返りを目指し、漢字抜け熟語にいざ挑戦！
専門家
【新連載】ひらめきパズル第1回（1）楽しく頭を鍛えよう！クロスワードにいざ挑戦
手記
夫婦生活を拒否されたストレスのせい？アルコール依存症で無職になった夫は奇行を繰り返す。包丁を振り回す夫に追いかけられた私の決断は
専門家
『徹子の部屋』出演の鎌田實・諏訪中央病院名誉院長「脳卒中や認知症を引き起こす《コロナ肥満》《コロナフレイル》が増加中。鎌田式スクワット、かかと落とし、速遅歩き、コグニサイズで今すぐ対策を」
