健康

専門家

たんぱく質は、動物性：植物性＝１：１で、朝に摂れば筋肉量がUP！フレイルを予防する管理栄養士おすすめの簡単レシピ4種

「婦人公論.jp」編集部2024年02月27日

専門家

自粛生活で脳が委縮？！5つの脳力《短期記憶力・集中力・注意力・基礎思考力・意欲》を鍛えて認知症の不安を解消！【一日一問・脳トレチャレンジ】

石川久2024年02月27日

専門家

小林弘幸　上司に認められない…でもそれって大事なこと？人生は「本当に大事なこと」と「どうでもいいこと」を切り分けられるかで決まる

小林弘幸2024年02月27日

専門家

小林弘幸　人生は結局「不遇な時期をどう過ごすか」で差がつく。流れが悪いときほど大石内蔵助のように「こっそり、ひっそり準備」が正しい

小林弘幸2024年02月26日

専門家

ガムを使って日常的に「噛むこと」を意識しよう。頭皮血流アップや、免疫物質が増加する…など意外な効果も＜美容・健康編＞

「婦人公論.jp」編集部2024年02月25日

専門家

花粉症対策に、腸内環境を整える「まごわやさしいよ」で免疫強化。食物繊維とタンパク質を摂れる食事法

内藤裕二2024年02月25日

寄稿

インフルエンザ予防にも！マヌカハニーとはちみつとの違いは？いつ食べるのが効果的？優れた抗菌・抗炎症効果あり

「婦人公論.jp」編集部2024年02月24日

エッセイ

リウマチに腰痛、疲労回復…温泉の効果は誰が決めているの？温泉オタク会社員「注意すべきは全泉質に当てはまる適応症もあるということ」

永井千晴2024年02月24日

専門家

花粉症患者は「腸内細菌の種類が少ない」という報告も。食物繊維とビタミンDで酪酸産生菌を増やす

内藤裕二2024年02月23日

専門家

小林弘幸「どうして評価されないんだ！」と思った時点で自律神経は乱れまくり…家康と日光東照宮に見る＜自分に流れを引き寄せるコツ＞とは

小林弘幸2024年02月23日

インタビュー

名取裕子「パニック障害と更年期障害を発症、支えは愛犬だった。14歳で母を亡くし料理は得意。ぼっち歴52年も、おいしいものを食べる時間があれば」

名取裕子2024年02月22日

寄稿

小児科の開業医が教える〈患者にとって良いかかりつけ医〉の見分け方

松永正訓2024年02月22日

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【プレゼント】少量でも大満足！高齢者の食の悩みを解消。ネスレ「アイソカル 高カロリーのやわらかいごはん」3種類を10名様に。ギフト券が当たるダブルチャンスも

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インタビュー

追悼・山本陽子さん。81歳で逝去、直前までTV出演も。70歳で熱海に移住「深夜の模様替えなどを経て、捨てるものが明確に」

山本陽子2024年02月22日

エッセイ

樋口恵子「ローバは一日にしてならず」「老いるショック」…「老い」はユーモアで笑いとばせ！樋口式＜人生を楽しむメソッド＞ご紹介

樋口恵子2024年02月22日

寄稿

便秘の2歳児に下剤を勧めたら、「もういいです」と来なくなった母親…小児科の開業医が感じる〈医療への不信感〉

松永正訓2024年02月21日

専門家

花粉の季節到来！ アレルギーを抑える「制御性T細胞」をつくる腸内環境を整えてアレルギーに勝つ

内藤裕二2024年02月21日

専門家

しもやけは「寒暖差」が原因で起こる。なりやすい人の特徴は？スキンケアや防寒、血行促進を意識して対策しよう

「婦人公論.jp」編集部2024年02月21日

エッセイ

樋口恵子　残り少ない人生なのにみんな友達づきあいや親子関係に悩んでいて…人間関係の問題は＜棚上げ方式＞であの世にもっていこう

樋口恵子2024年02月21日

エッセイ

樋口恵子　怪我に病気＜不機嫌のタネ＞ばかりの高齢期を上機嫌に生きるには…「楽しく」は難しくとも「楽しげに」なら誰でもできる

樋口恵子2024年02月20日