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専門家
起き抜けに体を動かすと、ひざや股にこわばり…軟骨すり減ってるサイン。女性ホルモンの減少で軟骨を支える骨の密度が低下
専門家
脳科学者・西剛志 認知症最大の危険因子が「聴力低下」と判明！イヤフォンでの若者の難聴リスクが高まる中、なぜ「耳が悪くなる」のはそんなにキケンなのか？
エッセイ
志村季世恵 末期がんの樹木希林さんがワインを飲みながら「さよならの先」について語ったこととは。「裕也はさ、私が先に死んだらなるべく早く迎えに来ようと思う」
専門家
荻原博子「持病があっても」「高齢でも入れる」保険に隠された驚くべきカラクリとは？「生命保険」に「お得な商品」なんて存在しない
専門家
50代で認知症になった夫を介護する69歳・佐代子さん。「娘から『箱入り奥さん』と言われるほど大事にしてくれた夫。勉強と工夫を重ねての彼の介護は決して大変ではなかった」
エッセイ
志村季世恵 がん再発の樹木希林さんからこの先の治療法について質問され、私が答えたこととは。自身がした「選択」を後悔しないように寄り添って
専門家
母、祖母、祖父の3人を中学生の時から介護してきた37歳・めぐみさんが「育児」を始めて感じたこととは。「最後までやり抜けたのは自分を守れたからかな、と思います」
専門家
脳科学者・西剛志 目を閉じて何秒間「片足立ち」できたかで「脳の老化」が診断できる!? 片足立ちの練習がもたらす想像以上の健康効果とは
専門家
開湯は約１３００年前、万葉集にも登場する湯河原温泉。温泉を猟師に教えたのは美女に化けたタヌキだった。キツネ、タヌキによる開湯伝説
専門家
ひらめきパズル第14回（2）数字に合わせて盤面を切り分けて、楽しく頭を鍛えよう！計算力と思考力向上を目指して「四角に切れ」にいざ挑戦！
専門家
3.11の死者・行方不明者は大半が60歳以上。シニアの防災対策、備蓄で最も重要なのは「災害用トイレ」。避難のタイミング、持っていくべきものは？
専門家
75歳以上は「メタボ」より「フレイル」に注意！ダイエットをすると、落ちるのは筋肉。脂肪が残り、しわが増え…
エッセイ
3月8日の国際女性デーを受け『ノンストップ！』サミットで女性の生理について語る。「生理、更年期、妊活。男性も〈もしかしたら〉と女性の健康課題を想像して」
ホンネ集
【『食生活』アンケート】90代読者の〈一週間の献立〉夫と死別の一人暮らし。食べたいときに食べたいものを少量で。作りすぎたときは友達におすそ分け
専門家
胃ろうを装着した認知症の母を、会社勤めしながら自宅介護すると決意した56歳・あけみさん。「母の年金ではとてもやっていけないけど、やっぱり最後まで一緒にいたい」
寄稿
大神いずみ「お茶出しやお弁当、送迎…少年野球って、母たちの負担が大きいと思われがち。コロナ後はやり方を工夫して、野球人口を増やしたい」
専門家
【名医に聞く 急性膵炎】みぞおちあたりに激しい胃の痛みが起こる。予防には過剰飲酒を避け、女性で大事なのは「胆石予防」。危険因子は４つのＦ
手記
今の施設が「終の住処」になるだろう。ただ生きているだけでもお金は必要。貯金が減る中で見つけた私の希望
エッセイ
国際女性デーに、博多大吉さんと高尾美穂さんがイベント登壇！ 生理、更年期、妊活。男性も「もしかしたら」と女性の健康課題を想像する、知ることで快適なコミュニティは作られる
専門家
脳科学者・西剛志 認知症リスクは30分未満の昼寝で下がるが、80歳が60分以上昼寝すると1.4倍「高まる」!? 睡眠の質を高めるための9つの方法とは
