健康

エッセイ

勝間和代「今さえ良ければ」な食事が不調や肥満に直結している。食にかける時間とお金、ゼロベースで考え直せば「家でのシンプルな食事」がベスト

勝間和代2023年04月05日

専門家

歯科医おススメ歯ブラシは毛先が「3列」「コンパクトヘッド」で硬さは「ふつう」。朝はおおまかでも、夜だけは頑張って丁寧にみがいてほしいワケ

照山裕子2023年04月05日

寄稿

大神いずみ「野球のために大阪で一人暮らし中の長男の料理が進化している。次男と一緒に居られるのもあと3年かも…？」

大神いずみ2023年04月04日

エッセイ

勝間和代　食べ過ぎてないのに太っている人は、加工食品の摂りすぎかも？手軽で便利でも、頼りすぎると中長期的な健康リスク増大に

勝間和代2023年04月04日

専門家

「あー」と声を20秒伸ばせますか？あなたののどの《衰え度》をチェック！「唾液腺マッサージ」「舌ストレッチ」でのどのケアを

渡邊雄介2023年04月03日

対談

歌手歴50年の天童よしみが声の専門医に相談！　若々しい声の条件「メガホン」のような口の中は、どうすればできますか？

天童よしみ渡邊雄介2023年04月03日

ルポ

吉永みち子さんがチャレンジ、「簡単ボイトレ」で衰えた声が若返る！　1日数分、箸やペットボトルで手軽に

吉永みち子上野由紀上田恵子2023年04月03日

対談

天童よしみ「初の座長公演、のどの不調で渡邊先生のところへ駈け込んだ」声帯、呼吸、口腔内環境の3つの適切なケアで若々しい声は保てる

天童よしみ渡邊雄介2023年04月03日

ルポ

マスク生活で「声が老化」！「簡単ボイストレーニング」で声量と滑舌を取り戻す。「声がかすれる」人も要注意

吉永みち子上野由紀上田恵子2023年04月03日

寄稿

今話題のオートミール、原料は何？小麦と違うところは？　食物繊維、鉄分…カロリー控えめ栄養満点、おいしく食べる方法も

「婦人公論.jp」編集部2023年04月03日

オピニオン

薬には副作用という「リスク」も。どんな人が注意が必要？　グレープフルーツ、納豆、青汁…飲み合わせにも注意

「婦人公論.jp」編集部2023年04月02日

専門家

料理家歴40年のプロオススメ、おひとりさま用栄養満点ささっとレシピ。食材を切るのはペティナイフ1本で！料理研究家が毎日使う、便利な調理器具とは？

大庭英子2023年04月01日

専門家

料理家歴40年のプロオススメ、おひとりさま用栄養満点ささっとレシピ。千切り野菜を常備して自由にアレンジ！おすすめは冷蔵庫のレギュラーを決めること

大庭英子2023年04月01日

専門家

股関節の悩みを持つ人は全国に100万人以上。東大教授が痛みの原因を解説！痛むとき、負担をかけずに起き上がる方法は？

田中栄緒方徹田中健之2023年03月31日

エッセイ

マインドフルネスとメディテーション（瞑想）の違いを、今話題のChatGPTに聞いてみた！心身が整い気づきも生まれるサウンド・メディテーションのすすめ

中脇雅裕2023年03月31日

エッセイ

「降格」だったとしても「ここじゃない方がもっと輝けるんじゃない？」と伝える＜ポジティブパワー＞がもたらすものとは。怖がらないで、明るい方へと足を進めよう

一田憲子2023年03月31日

専門家

東大整形外科教授が警告！股関節に悪影響を及ぼす日常生活の「クセ」とは？「ゆっくり」悪くなる股関節の健康状態を今すぐチェック

田中栄緒方徹田中健之2023年03月30日

エッセイ

いくら遅くなっても「この時間からご飯を作るのは大変」とこれっぽっちも考えない夫にムカッ！「察して」が無理とわかっているなら、どうするべきか

一田憲子2023年03月30日

トレンド

臓器移植、余命宣告、声を失って…しんどい状況から抜け出すヒント〈病院ラジオ〉。番組MCサンドウィッチマンの故郷へ

「婦人公論.jp」編集部2023年03月29日

専門家

東大整形外科教授　女性は「股関節」にかかる負担が大きい！かたまった関節をほぐし、体のバランスを取り戻す手軽な方法とは？

田中栄緒方徹田中健之2023年03月29日