◯立ち姿勢 すべての写真を見る (1)両足を左右に軽く開いて立ち、左足を肩幅より少し広めに前に出す (2)足の甲を床に近づけるイメージで右足指を床に押しつけ、すねと足首の前面を伸ばす。反対側も同様に行う