やらなくていいことはいっぱい

仕事が詰まって余裕がなくなっているなら、やらなくてはならないと思っていたものを、しばらく放棄してもいいのです。

一日くらいお風呂に入らなくてもいい。まして、風呂掃除なんてしなくてもいい。掃除洗濯をきちんとやらなくてもいい。生ごみは出さなくてはならないかもしれないけど、ビンや缶なら、溜めていたっていいでしょう。

きれいな部屋にしなくてはいけないとか、きちんとお化粧してそれをちゃんと落としてスキンケアしなくてはいけないとか、お礼メールを送らなくてはいけないとか……。

考えてみると、「やらなければならない」と思っていることは生活の中に無数にあります。だからこそ、自分を窮屈にしていることは、みんなプチ放棄してしまってもいいのです。

残業が続いてしんどくなったら、タクシーで帰っているという人がいました。電車通勤放棄でしょうか。

もちろんお金はかかります。でもそれで体も気持ちもラクになるのなら、ちょっとしたごほうびにもなるでしょう。いろんなプチ放棄を試してみてください。