おススメは“スモールフィット片づけ”

私自身、49歳のときに体調を崩し、仕事を休んだ経験があります。家で過ごす時間が増えたとき、それまで以上に家の散らかっていることが気になりだしました。

そこで始めたのが“スモールフィット片づけ”です。これは、一気に片づけるのではなく、ちょっとずつ片づけることから始めるというもの。

たとえば、

・書けなくなったペンを捨てる

・テーブルの上に溜まった郵便物を、まず開封する

・使っていない化粧品をひとつ捨てる

・床に直置きしていたバッグを、椅子に置く

・財布の中のレシートを整理する

・使っていない調味料をひとつ捨てる

どれも1分とかからない小さな片づけです。それでも、実際にやってみると「片づけをした」「できた」と気持ちが落ち着いたことをよく覚えています。

あらためて、寒い季節におすすめなのは、「よく目にする所」から整えること。たとえば…
 

・リビングの自分の定位置の半径1メートル

・ダイニングテーブル

・寝室のベッド脇のサイドテーブル

などなど。

自分が家の中で長い時間を過ごす場所の、限られた範囲の中でいいので片づけてみましょう。それで小さな一角でも落ち着く場所ができたらいいですよね。