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新型コロナ下での生活も2年となり、これまでよりストレスを感じて暮らしている方も多いのではないでしょうか？　ステイホームでも、一人でもできる、自分を癒したり元気づけたりする習慣をもっていることは、精神の安定や免疫UPにも役立ちます。Pafumeやきゃりーぱみゅぱみゅなどのヒット作品に携わり、アーティストやクリエイターの成功とメンタルの関連性について研究を続けている音楽プロデューサーの中脇雅裕さんの新連載「美しくそして健康に　音楽のあるHappy　Life」。第４回は「食べ物と音楽の不思議な関係」です。

ダイエット中です

実は私、只今、ダイエット中です。
「コロナ太り」という事で片付けてはいけないと思いますが、この2年で10Kg近く増えてしまいました。

今までの服も着ることが出来ませんし、階段の上り下りもつらく感じます。
友人には「貫禄が出てきたね！」と嫌味を言われてしますし、もちろん生活習慣病のリスクも心配です。

一念発起して個人トレーナーをつけ、3ヵ月で体重を５Kg落とす事を目標にコミットして頂き、ダイエットを始めています。

しかし、なかなか思うような結果が出ません。
いくらトレーナーさんがコミットしてくれてもやるのは自分！