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ログイン「メンタル」の記事一覧
専門家
江原啓之「確執ある親の介護、きょうだいから分担を頼まれたら？世間にどう言われようと気持ちには正直に、持続可能な金銭支援を」
専門家
「3行日記」はストレス社会を乗り切るための強い武器。文字を書くことで自律神経が整うワケ
専門家
文字を書くだけでもメンタル強化に！10万人以上の筆跡を診断してわかった、文字に表れる心理状態とは？
手記
ぽっこりお腹の夫と痩せすぎの私。「ルッキズム」を新聞で知り衝撃を受けて…ありのままの自分を全肯定したい
専門家
江原啓之「本家の墓を受け継いだ。墓じまいをしたいが親戚が納得しない。生きてる人間と揉めるより、受け流して〈なるようになる〉気持ちで待つ」
エッセイ
究極の癒し効果！バッハの「G線上のアリア」、ヴィヴァルディの「四季」などで有名なバロック音楽の秘密とは？
専門家
江原啓之「親しかった友人が急によそよそしい…理由をしつこく聞いても逆効果。自分の言動を振り返り「親しき仲にも礼儀あり」を心がけて
エッセイ
マインドフルネスとメディテーション（瞑想）の違いを、今話題のChatGPTに聞いてみた！心身が整い気づきも生まれるサウンド・メディテーションのすすめ
専門家
江原啓之「他人以下にしか思えない夫が要介護状態になったら……自らの本心を偽るのは不幸ぐせ。本心の選択で幸せに」
専門家
精神科医Tomyが教える、運のいい人になる方法。身の丈に合わない目標につぶされる前に、「失いたくないもの」以外の執着を手放す
専門家
江原啓之「人間関係がうまくいかない…原因を探るより、ひとり時間を充実させる。誰かといれば大丈夫、は依存」
エッセイ
クロちゃん 誰かに怒鳴られたら「自分より相手の人間性能が低い」という認識で見下す。「このレベルの人と言い争ったらおしまい」との発想がメンタル防御の基本
エッセイ
クロちゃん「人脈大事」な芸能界にいながら、ぼくが相手を「敵」と認識して信用しないワケ。土下座外交で誰かの軍門に下っても得なんて全然ない
エッセイ
クロちゃん 的外れなアンチのバッシングが殺到していても、僕が「エゴサーチ大好き」なワケ。現代社会で必要なスキルは「一応耳を貸してやる度量としたたかさ」
専門家
江原啓之「夫が退職金をつぎ込んで新たな仕事を始めたいと言う。妻として賛成？反対？幸せぐせは〈愛の差し押さえ〉」
専門家
「答えられないのは学歴がないから」暴言を吐き続け、社員を追い詰めるワンマン社長。言いたい放題も「辛抱料」と我慢するべきか
専門家
産みたかったのに「必ず離婚する」との言葉を信じて中絶した保育士H。精神的に不安定になった彼女に向け、不倫相手が放ったまさかの一言とは
専門家
同僚に知られたくない家庭事情を吹聴する社長によって休職に追い込まれた社員F。秘密をべらべらと、しかも面白おかしく話し続けるのはなぜか
専門家
【名医に聞く 社交不安症】赤面、震え、発汗などが起こる「あがり症」。過去の失敗など〈恥ずかしい体験〉がきっかけに
専門家
江原啓之「子や孫が寄り付かなくて寂しくても、深追いしない。〈面倒くさい親〉にならないために」
