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ログイン「健康寿命」の記事一覧
専門家
弱った胃腸にホタテ缶、気分の落ち込み、目の不調にはいわし缶、食欲不振やイライラにはトマト缶。手軽で栄養価の高い缶詰レシピで不調を解消
専門家
ひらめきパズル第16回（2）隠れた熟語を探し出して、楽しく頭を鍛えよう！脳の若返りを目指し、漢字熟語さがしにいざ挑戦！
専門家
足腰の弱りには消化機能を助ける豆缶、めまいや不眠には血を補うツナ缶。お手軽で栄養価の高い缶詰を料理に取り入れて、心身の不調を改善
専門家
ひらめきパズル第16回（1）楽しく頭を鍛えよう！認知症予防や脳の若返りを目指し、クロスワードにいざ挑戦
専門家
冷えにサバ缶、不眠にうずらの卵缶、缶詰を加えるだけのカンタン不調別レシピ。心身の不調は偏った食生活が原因？手軽で栄養価が高い缶詰で不調を解消
寄稿
90歳、月10万円で都営住宅ひとり暮らし「お化粧はマナー」と考える私のメイク術。いろいろ使って辿り着いたのは無印とセブンのあのアイテムでした
専門家
胃カメラとバリウム検査、どっちを受ける？がん検診は何歳から？現役内科医が教える検査のポイント
専門家
人間ドック、相場はいくら？効果的な受け方は？保険が適用されない自由診療、選び方を内科の専門医が伝授します
専門家
【名医に聞く バセドウ病】甲状腺を攻撃する自己免疫疾患。「ひどく暑がる」「体重が減る」「動悸がする」「目が飛び出てくる」は要注意
専門家
「温泉マーク」デザイン変遷７種。明治17年に初めて地図記号として採用されてから現在まで。最近は独自の温泉マークを作る施設も
専門家
夜中に目が覚める…こむら返りを防ぐ簡単な方法は？ 軽い尿意なら、トイレに行かずそのまま寝てしまう手も
専門家
なぜ「温泉マーク」は禁止になったのか？連れ込み旅館やラブホテルを意味する隠語「さかさクラゲ」、昭和30年代に旅館に使用NGに
専門家
寝付けない、眠りが浅くてすぐ目が覚める…効果的な快眠対策は？就寝数時間に入浴、GABAから耳ほぐしまで、快眠グッズも
専門家
【名医に聞く 便秘】糖尿病、うつ病、認知症などが影響することも。油分の不足も原因の一つ。生活指導で改善しなければタイプに合わせた薬物療法を
専門家
「健康には8時間睡眠」実は医学的な根拠はない！？「早寝」も悪影響。加齢で睡眠時間が短くなるのは自然なこと
専門家
ひらめきパズル第15回（2）枠に文字を当てはめて、楽しく頭を鍛えよう！認知症の予防や改善を。脳の若返りを目指し、読み方スケルトンにいざ挑戦！
専門家
温泉と神様には深い関わりが。湯の峰温泉の『湯登神事』、草津温泉の『氷奉納の儀』、熱海温泉の『献湯祭』、昼神、上諏訪も
専門家
ひらめきパズル第15回（1）楽しく頭を鍛えよう！認知症予防や脳の若返りを目指し、クロスワードにいざ挑戦
エッセイ
勝間和代 私が4日分しか食材を冷蔵庫にストックしない理由。スーパーや通販を巨大な自宅の冷蔵庫として使う。短い時間で調理できれば、作り置きを温めるより実は効率的
エッセイ
勝間和代 キッチン収納は容量の50％までにし、物を探す時間を短縮。調味料だけはちょっと良いものを。「頑張らなくても続く仕組み」で、外食よりもおいしく健康的、効率的な内食を
