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ログイン「健康寿命」の記事一覧
対談
加藤タキさんが『徹子の部屋』に出演「中尾ミエさんをはじめ、還暦すぎた仲間4人で始めた社交ダンスの魔力。体重10キロ減、洋服は13号から9号に」
専門家
ひらめきパズル第10回（2）漢字の読み仮名をマスに当てはめて、脳の活性化を！認知症の予防や改善を目指し、読み方スケルトンにいざ挑戦
専門家
ひらめきパズル第10回（1）楽しく頭を鍛えよう！認知症予防や脳の若返りを目指し、クロスワードにいざ挑戦
専門家
「なんとなく調子が出ない」時は要注意。肝硬変、胃がん、脳梗塞。自覚症状なく恐ろしい病気を引き起こす＜静かなる殺人者・慢性炎症＞に気を付けて
専門家
コロナ後遺症、がん、アトピー、歯周病。長引く炎症が細胞や血管を傷つけ「老化」や「病気」を引き起こす
専門家
「信玄の隠し湯」湯村温泉、鳩ノ湯温泉、中宮温泉、鳩ヶ湯温泉…ワシ、ハトによる開湯伝説が残る温泉
専門家
マグロキムチ山かけ丼、甘酒フレンチトースト、ぬか漬ポテトサラダヨーグルト…。おいしく腸を整える「菌活黄金コンビ」お手軽メニュー10選！
ルポ
高齢化が進む都内の大規模団地で生まれた「暮らしの保健室」は全国60ヵ所に。医療の専門職が駐在、お茶を飲む気軽さで相談できる
ルポ
月1回2500円で郵便局員が自宅を訪問する「みまもり訪問サービス」。一人暮らし高齢者にとって、顔を合わせる会話が日々のハリに
専門家
【名医に聞く 前立腺がん】年間約9万人が罹患、1万人以上が亡くなる。症状がなくても、採血で簡単に行えるPSA検査で早期発見を
専門家
100歳以上人口が全国平均＜約3倍＞京丹後市の高齢者の腸内に多く生息する「酪酸菌」とは？「究極の善玉菌」を増やす食材・食事・運動法
専門家
心の疲れ、溜まっていませんか？瞑想、書き出し、香り、ぬるめのお湯…自宅でできる４つの生活習慣でリラックス
専門家
髪や顔を頻繁に洗う人は大切な「菌」を追い詰めている！？頭皮、肌、膣。健康のために重要な存在＜常在菌＞と上手に共存する「菌活」法を伝授
専門家
10月29日は「世界脳卒中デー」脳卒中の症状・原因・治療・予防を医師に聞く「脳梗塞、脳出血、くも膜下出血の総称。血圧や体重の管理で予防を」
専門家
4300万人いる高血圧患者。脳卒中や冠動脈疾患による死亡者を減らすための、高血圧治療の最新事情と運動の大切さ
専門家
和田秀樹 認知症になったら自ら老人ホームを探し、家族とは「お金」で割り切ることも考える。感情的な前提だけで介護をするのは現実的ではない
専門家
和田秀樹 私が認知症になったら、迷わずすることとは。20人に1人が認知症の今「診断された」だけで絶望していたら国が沈んでしまう
専門家
和田秀樹「なぜ医師は認知症の診断を早めに下すのか？足腰同様に脳も年齢とともに弱くなるものと考え、うまく付き合っていけばいい」
専門家
あれこれ考えて眠れない時は、瞑想を。自由に動いてしまう 《意識》を自分が意図したところに集中させてくれる
専門家
うつ病の治療にも使われる「マインドフルネス認知療法」。瞑想で自分と向き合い、今の状態に気づく
