「健康寿命」の記事一覧

専門家

尿トラブルを週１度経験している人は500万人以上。深刻な症状になる前にトレーニングで自己改善

高橋悟2021年11月13日

専門家

自分の足で歩き続けたいなら必要なのは柔軟性と筋力！毎日の＜若返りストレッチ＞で「歩く力」を鍛えよう

菊池守2021年11月04日

専門家

【専門医が教える】あなたの足型に適した靴は？　からだに優しい靴選びのポイント

久道勝也2021年11月02日

専門家

【足の専門医が教える】人間の足は50年ほど使うとガタがくる。外反母趾、巻き爪、水虫…足の不具合を放置しないで

久道勝也2021年11月01日

専門家

【あなたの〈足寿命〉をチェック！】指の形や爪の変化、歩いたときの違和感… 見た目以上に老化している！？

下北沢病院2021年11月01日

専門家

【女性のがん第１位】乳がん患者は20年前の２・５倍と増加。セルフチェック法と予防する生活習慣

山内英子2021年10月23日

専門家

効果が科学的に実証された「とっとり方式認知症予防プログラム」。座ったままでもできる頭と体のための16の体操

浦上克哉2021年10月16日

専門家

鎌田實、48歳の時に陥った「中年危機」。仕事ばかりの生活から離れ、今は「筋活・骨活・たん活」の毎日です

鎌田實2021年10月07日

インタビュー

世界最高齢の薬剤師・比留間榮子「97歳、仕事のあとのビールが何よりのリフレッシュです」

比留間榮子2021年10月06日

専門家

【秋こそ頭皮ケア！】夏の強い紫外線や暑さでダメージが蓄積。髪や頭皮を老化させない５つの方法

田中洋平2021年10月02日

専門家

五十肩、腰痛、ひざ痛は、マッサージや湿布では治りにくい。根本的な原因に働きかける体操を紹介！

銅冶英雄2021年09月25日

専門家

食欲低下、糖質制限、健康情報過信なあなたも！？　夏の終わりの今こそ大人の「低栄養」にご用心

森由香子2021年09月24日

専門家

「眠れないから早く床に入る」はNG！　睡眠で大切なのは長さよりも深さ。専門家が教える7つのルール

遠藤拓郎2021年09月19日

専門家

「隠れ貧血」にご用心！　そのプチ不調、「鉄分不足」が原因かも

濱木珠恵2019年09月02日

専門家

マスク生活で増える「脱水症」は、脳梗塞を引き起こす！　デスクワーク中も30分に１回は水分を

谷口英喜2021年09月17日

専門家

「美腸ナース」が教える！ストレッチともみほぐしで、ぽっこりお腹を整えて

小野咲2020年05月28日

専門家

医師直伝！病気知らずの体をつくる「いのちの野菜スープ」

高橋弘2019年11月26日

対談

市毛良枝×加藤タキ「社交ダンスは認知症予防になる？　目標は100歳まで続けること」〈後編〉

市毛良枝加藤タキ2021年09月10日

対談

市毛良枝×加藤タキ「〈介護うつ〉も晴らしてくれた社交ダンスの魔力。体重は10キロ減、洋服は13号から9号に」

市毛良枝加藤タキ2021年09月10日

専門家

コロナ下の外出不足で、睡眠の質が低下！　寝つけないときは、一度起きて気分をリセット

坪田聡2021年09月04日