「健康寿命」の記事一覧

専門家

高血圧やうつ状態…中高年女性に起こりがちな〈10の不調〉。元気に活動するための秘訣は

常喜眞理2021年08月16日

専門家

歯周病や骨粗しょう症…中高年女性に起こりがちな〈10の不調〉。年齢のせいと放っておかず、上手に対処を

常喜眞理2021年08月16日

専門家

専門家の間で警戒される《コロナフレイル》。全身の筋力をつけるための３つのトレーニング

西山緑2021年08月14日

専門家

魚にキノコ、キウイ……動脈硬化をくい止める、〈血管若返り〉食材＆食べ方ランキング

池谷敏郎2021年08月07日

専門家

足の《曲がり角》は50歳。「アキレス腱のばし」で100歳まで歩き続けよう

久道勝也2021年08月03日

専門家

お腹まわりの脂肪を増やしたくない人に！「ゆる糖質制限」のススメ

市川壮一郎2021年07月31日

専門家

日本人の代表的な死因の一つ「誤嚥性肺炎」。１日５分「のど筋トレ」で予防しよう！

西山耕一郎2021年07月30日

手記

チェーンソーで剪定、早朝から掃除機。何でもできるエネルギッシュな88歳の舅、なぜか下着の洗濯は嫁の仕事

草薙文恵2021年07月29日

専門家

物忘れが増えても、幸福度は下がらない。老いへの偏見に縛られていませんか

増本康平2021年07月28日

インタビュー

104歳の箱石シツイさん、聖火ランナーに。今も理容師として店に立ち続ける理由

箱石シツイ2021年07月26日

インタビュー

箱石シツイさんオリジナル！　70歳から34年続けている〈健康ご長寿体操〉

箱石シツイ2021年07月26日

専門家

唾液こそ天然の《万能薬》。舌みがき＆エクササイズで量と質を改善！

槻木恵一2021年07月20日

インタビュー

前田美波里、若々しさの秘訣「1日の始まりは〈エゴスキュー体操〉。日々の習慣はピアノの調律と同じ」〈後編〉

前田美波里2021年07月20日

インタビュー

中尾ミエ「筋トレ、懸垂が日課。若作りはしない。努力はするけど無理はしないのが私流」

中尾ミエ2021年07月19日

手記

「痩せすぎ」がコンプレックスだった私。中年太りで喜ぶも、孫の世話で再び痩せて、風船がしぼんだようにしわくちゃに

大津美枝子2021年07月19日

専門家

【Q&A】常時マスク装着でますます高まる〈熱中症〉のリスク…コロナ禍の夏をどう乗り切る？　

伊藤重範2021年07月17日

専門家

遠くの身内より、近くの「かかりつけ医」。頼りになる家庭医を見つける５つのポイント

大橋博樹2021年07月17日

専門家

エアコンで体が冷えすぎる人必見！睡眠のプロが教える〈熱帯夜もぐっすり眠れる3大ポイント〉

三橋美穂2021年07月16日

専門家

１日３分で驚くほどよく眠れる！　専門医が教える「快眠ストレッチ」

白濱龍太郎2021年07月14日

専門家

エアコンをつけ、布団をかけて眠る…専門医が教える「よい眠り」のための常識

白濱龍太郎2021年07月14日