「健康寿命」の記事一覧

インタビュー

日本最高齢インストラクターは90歳・瀧島未香「65歳の時のジム体験がすべてのはじまりだった」

瀧島未香2021年04月11日

インタビュー

風吹ジュン「ピンヒールをハイテクスニーカーに履き替えて。保守的な自分を脱ぎ捨てる」

風吹ジュン2021年07月07日

インタビュー

風吹ジュン「〈チャーミングなおばあさん〉になりたいから。ネガティブな思いは速やかに手放す」

風吹ジュン2021年07月07日

専門家

食器洗いは足を前後に開けて！掃除機は腰を曲げずに！　家事で「疲れない」ための体の使い方

木野村朱美2021年07月05日

寄稿

樋口恵子「年を取ったら『調理定年』。大切なのは、くたびれないごはんづくり」

樋口恵子2021年07月01日

専門家

《片頭痛》との付き合い方。こめかみや目の奥がズキズキ…梅雨時は要注意！

丹羽潔2021年06月26日

専門家

下腹に効く！腰まわりに効く！〈１日１分〉ぜい肉を撃退するバレエストレッチ【4つのバレエストレッチ編】

中川裕喜2021年06月24日

専門家

「若い頃より痩せにくくなった」という人に。〈１日１分〉ぜい肉を撃退するバレエストレッチ【ウォームアップ編】

中川裕喜2021年06月24日

専門家

【基本の体操つき】「きくち体操」は団地の奥さんの質問から始まった

菊池和子2019年10月13日

専門家

「何をやっても痩せない」と訴える人必見！内臓脂肪は6つの習慣で落とせる【ダイエット外来医師が教える】

工藤孝文2021年06月21日

対談

86歳現役・医師と美容研究家はパワフル！「好奇心をエンジンに。大野くんやhydeの追っかけも」

村崎芙蓉子小林照子2021年06月19日

専門家

「強い腸」を育てるには？　腸内フローラのバランスを整える秘訣、教えます

内藤裕二2021年06月19日

専門家

もの忘れ多発！「もしや認知症の兆候？」と心配になったら…「脳のゴミ」を溜めない生活習慣を

橋弥尚孝2021年05月29日

エッセイ

青木さやか「男は女の体重を知らない。だけどダイエットを繰り返して30年のわたし」

青木さやか2021年05月24日

専門家

コロナ禍で進む《目の疲労》を撃退！　臨床心理士考案の４つの「眼球体操」

野原広子　松島雅美2021年05月22日

専門家

下がる口角、顔のたるみ…マスク生活で進む《老け顔》を撃退！　歯科医考案の６つの「顔トレ」

野原広子　石井さとこ2021年05月22日

専門家

疲れやすい、イライラする…原因は現代型栄養失調？　サプリメントの上手な活用術

田村忠司2021年05月16日

専門家

〈 50代からの正しい歩き方〉 大殿筋をしっかり使える「小股歩き」のすすめ

田中尚喜2021年05月01日

専門家

認知症や動脈硬化の一因に！　怖い「歯周病菌」を撃退しよう

長谷川嘉哉2021年04月17日

専門家

頭痛には「ねぎ塩スープ」、口内炎には「いちごを温めて」…〈食べる漢方〉で毎日おいしく養生する方法

櫻井大典2021年04月14日