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ログイン「健康寿命」の記事一覧
専門家
〈突発性難聴〉芸能人や歌手で発症する人も。とにかく早めに耳鼻科受診を。疲労や糖尿病、飲酒もリスク。ストレスの多い30～60代で発症しやすい
専門家
ひらめきパズル第4回（2）楽しく頭を鍛えよう！脳の健康と記憶力の改善を目指して、「数独」にいざ挑戦！
専門家
ひらめきパズル第4回（1）楽しく頭を鍛えよう！ 脳の若返りを目指し、クロスワードにいざ挑戦
専門家
〈帯状疱疹〉50を過ぎたら要注意！予防にはワクチン接種が効果的。原因は、水ぼうそうを起こすヘルペスウイルス。後遺症が残らないように早期発見・治療を
専門家
「温泉マーク」と「舌切雀伝説」発祥の地・群馬県の磯部温泉。「日本最古の温泉記号」の碑は万治４年に
専門家
快眠に大切な体内時計は30分ズレている。毎日リセットするために朝日を浴びて。考え事は寝室に持ち込まない
専門家
記号の変換を素早く行うことに挑戦！3週間で認知機能を鍛えよう！コグトレ21日間プログラム（21日目）
専門家
ポイントカードをしまった場所はどこ？〈覚えるコツ〉を使って思い出してみる！3週間で認知機能を鍛えよう！コグトレ21日間プログラム（20日目）
専門家
絵を見比べて視覚情報を整理する力を高める！3週間で認知機能を鍛えよう！コグトレ21日間プログラム（19日目）
専門家
睡眠不足は糖尿病や高血圧症、認知症のリスクにも。睡眠リズムを整えるため、起きる時間だけでも決めてみよう
専門家
医学博士おススメ「3分早歩き、3分ゆっくり」を繰り返す「インターバル速歩」はこんなにスゴイ！認知症予防や高血圧にも
専門家
水面に映った図柄はどう見えるだろう？視覚情報の整理力を高める！3週間で認知機能を鍛えよう！コグトレ21日間プログラム（18日目）
専門家
ウォーキングに「スニーカーならなんでもOK」は間違い！ 靴下にウェア、講師が教えるウォーキングの効果を上げるグッズの選び方
専門家
〈覚えるコツ〉でポイントカードのしまい場所を覚えてみる！3週間で認知機能を鍛えよう！コグトレ21日間プログラム（17日目）
専門家
覚えたことをサッと思い出す練習を！3週間で認知機能を鍛えよう！コグトレ21日間プログラム（16日目）
インタビュー
中脇雅裕「鳥のさえずり、川のせせらぎ…〈聞こえない自然の音〉で心身のリセットとトリートメントを」
専門家
将棋の駒にある漢字を思い出しながら知覚力をアップ！3週間で認知機能を鍛えよう！コグトレ21日間プログラム（15日目）
専門家
2枚の絵の違いを素早く見つけて「知覚力」強化！3週間で認知機能を鍛えよう！コグトレ21日間プログラム（14日目）
専門家
「語呂合わせ」を使って人の名前忘れ防止を！3週間で認知機能を鍛えよう！コグトレ21日間プログラム（13日目）
専門家
あの人誰だっけ？数日前に覚えたはずの人を思い出してみる！3週間で認知機能を鍛えよう！コグトレ21日間プログラム（12日目）
