「健康寿命」の記事一覧

エッセイ

青木さやか「男は女の体重を知らない。だけどダイエットを繰り返して30年のわたし」

青木さやか2021年05月24日

専門家

コロナ禍で進む《目の疲労》を撃退！　臨床心理士考案の４つの「眼球体操」

野原広子　松島雅美2021年05月22日

専門家

下がる口角、顔のたるみ…マスク生活で進む《老け顔》を撃退！　歯科医考案の６つの「顔トレ」

野原広子　石井さとこ2021年05月22日

専門家

疲れやすい、イライラする…原因は現代型栄養失調？　サプリメントの上手な活用術

田村忠司2021年05月16日

専門家

〈 50代からの正しい歩き方〉 大殿筋をしっかり使える「小股歩き」のすすめ

田中尚喜2021年05月01日

専門家

認知症や動脈硬化の一因に！　怖い「歯周病菌」を撃退しよう

長谷川嘉哉2021年04月17日

専門家

頭痛には「ねぎ塩スープ」、口内炎には「いちごを温めて」…〈食べる漢方〉で毎日おいしく養生する方法

櫻井大典2021年04月14日

手記

暴飲暴食がたたって20キロ増。命の危険を感じて編み出した缶詰減量法の落とし穴とは

中森詩織2021年04月12日

ホンネ集

愛煙家の肺年齢は70代！　ハードワーカーが大腸がんに！　早期発見で、新しい人生をもらった私たち

婦人公論編集部2020年06月30日

専門家

まずは《うつぶせ》になるだけ！　呼吸や肩こり、腰痛がラクになるトレーニング

乾亮介2020年03月14日

手記

夫の在宅ストレスで、お菓子や酒に手が伸びて…キッチンでむさぼる私の行く末は

遠藤瞳2021年04月05日

専門家

「なんとなく不調」を解消！「漢方でセルフケア」

渡辺賢治2021年04月03日

インタビュー

槇村さとる「人気漫画家を襲った更年期、胆石、うつ……今は社交ダンスで健康に！」

槇村さとる2021年03月31日

専門家

しつこい肩こり、謎の腰痛……。痛みに潜む病の正体は

遠藤健司2020年04月06日

対談

松本明子「翌日に疲れが残るから、寝酒はやめました。自律神経をいたわる習慣は？」〈後編〉

松本明子梶本修身2021年03月24日

対談

松本明子「体はヘトヘトでも目がギンギンに冴えて眠れない。自律神経の疲れをとるには？」〈前編〉

松本明子梶本修身2021年03月24日

専門家

しっかり食べていても体格がよくても、「低栄養」に気をつけて

成田美紀2021年03月13日

専門家

何歳からでも増やせます！「貯筋運動」で筋肉をコツコツ貯めよう

福永哲夫2021年03月04日

専門家

おこもり生活で運動不足なあなたのためのストレッチ２・冷え・むくみに足のマッサージ

KAORU2021年02月21日

専門家

花粉、カビ、ダニ…アレルギーと上手につき合う方法

永田真2021年02月27日