「健康寿命」の記事一覧

足の《曲がり角》は50歳。「アキレス腱のばし」で100歳まで歩き続けよう
専門家
足の《曲がり角》は50歳。「アキレス腱のばし」で100歳まで歩き続けよう
久道勝也2021年08月03日
お腹まわりの脂肪を増やしたくない人に!「ゆる糖質制限」のススメ
専門家
お腹まわりの脂肪を増やしたくない人に!「ゆる糖質制限」のススメ
市川壮一郎2021年07月31日
日本人の代表的な死因の一つ「誤嚥性肺炎」。1日5分「のど筋トレ」で予防しよう!
専門家
日本人の代表的な死因の一つ「誤嚥性肺炎」。1日5分「のど筋トレ」で予防しよう!
西山耕一郎2021年07月30日
チェーンソーで剪定、早朝から掃除機。何でもできるエネルギッシュな88歳の舅、なぜか下着の洗濯は嫁の仕事
手記
チェーンソーで剪定、早朝から掃除機。何でもできるエネルギッシュな88歳の舅、なぜか下着の洗濯は嫁の仕事
草薙文恵2021年07月29日
物忘れが増えても、幸福度は下がらない。老いへの偏見に縛られていませんか
専門家
物忘れが増えても、幸福度は下がらない。老いへの偏見に縛られていませんか
増本康平2021年07月28日
104歳の箱石シツイさん、聖火ランナーに。今も理容師として店に立ち続ける理由
インタビュー
104歳の箱石シツイさん、聖火ランナーに。今も理容師として店に立ち続ける理由
箱石シツイ2021年07月26日
箱石シツイさんオリジナル! 70歳から34年続けている〈健康ご長寿体操〉
インタビュー
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箱石シツイ2021年07月26日
唾液こそ天然の《万能薬》。舌みがき&エクササイズで量と質を改善!
専門家
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槻木恵一2021年07月20日
前田美波里、若々しさの秘訣「1日の始まりは〈エゴスキュー体操〉。日々の習慣はピアノの調律と同じ」〈後編〉
インタビュー
前田美波里、若々しさの秘訣「1日の始まりは〈エゴスキュー体操〉。日々の習慣はピアノの調律と同じ」〈後編〉
前田美波里2021年07月20日
中尾ミエ「筋トレ、懸垂が日課。若作りはしない。努力はするけど無理はしないのが私流」
インタビュー
中尾ミエ「筋トレ、懸垂が日課。若作りはしない。努力はするけど無理はしないのが私流」
中尾ミエ2021年07月19日
「痩せすぎ」がコンプレックスだった私。中年太りで喜ぶも、孫の世話で再び痩せて、風船がしぼんだようにしわくちゃに
手記
「痩せすぎ」がコンプレックスだった私。中年太りで喜ぶも、孫の世話で再び痩せて、風船がしぼんだようにしわくちゃに
大津美枝子2021年07月19日
【Q&A】常時マスク装着でますます高まる〈熱中症〉のリスク…コロナ禍の夏をどう乗り切る? 
専門家
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伊藤重範2021年07月17日
遠くの身内より、近くの「かかりつけ医」。頼りになる家庭医を見つける5つのポイント
専門家
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大橋博樹2021年07月17日
エアコンで体が冷えすぎる人必見!睡眠のプロが教える〈熱帯夜もぐっすり眠れる3大ポイント〉
専門家
エアコンで体が冷えすぎる人必見!睡眠のプロが教える〈熱帯夜もぐっすり眠れる3大ポイント〉
三橋美穂2021年07月16日
1日3分で驚くほどよく眠れる! 専門医が教える「快眠ストレッチ」
専門家
1日3分で驚くほどよく眠れる! 専門医が教える「快眠ストレッチ」
白濱龍太郎2021年07月14日
エアコンをつけ、布団をかけて眠る…専門医が教える「よい眠り」のための常識
専門家
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白濱龍太郎2021年07月14日
日本最高齢インストラクターは90歳・瀧島未香「65歳の時のジム体験がすべてのはじまりだった」
インタビュー
日本最高齢インストラクターは90歳・瀧島未香「65歳の時のジム体験がすべてのはじまりだった」
瀧島未香2021年04月11日
風吹ジュン「ピンヒールをハイテクスニーカーに履き替えて。保守的な自分を脱ぎ捨てる」
インタビュー
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風吹ジュン2021年07月07日
風吹ジュン「〈チャーミングなおばあさん〉になりたいから。ネガティブな思いは速やかに手放す」
インタビュー
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風吹ジュン2021年07月07日
食器洗いは足を前後に開けて!掃除機は腰を曲げずに! 家事で「疲れない」ための体の使い方
専門家
食器洗いは足を前後に開けて!掃除機は腰を曲げずに! 家事で「疲れない」ための体の使い方
木野村朱美2021年07月05日
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