「健康寿命」の記事一覧

専門家

「美腸ナース」が教える！ストレッチともみほぐしで、ぽっこりお腹を整えて

小野咲2020年05月28日

専門家

医師直伝！病気知らずの体をつくる「いのちの野菜スープ」

高橋弘2019年11月26日

対談

市毛良枝×加藤タキ「社交ダンスは認知症予防になる？　目標は100歳まで続けること」〈後編〉

市毛良枝加藤タキ2021年09月10日

対談

市毛良枝×加藤タキ「〈介護うつ〉も晴らしてくれた社交ダンスの魔力。体重は10キロ減、洋服は13号から9号に」

市毛良枝加藤タキ2021年09月10日

専門家

コロナ下の外出不足で、睡眠の質が低下！　寝つけないときは、一度起きて気分をリセット

坪田聡2021年09月04日

専門家

「お口ポカン」の子どもはなんと３割！　歯並びや発音に影響する上、集中力や学習能力低下も

今井一彰中島潤子2021年08月31日

対談

五木寛之×佐藤愛子「作家は、普通の方より恥ずかしいことが多い。人並の業では、小説なんて書けません」

五木寛之佐藤愛子2021年08月28日

専門家

メイクの前にも後にも、頭皮にも。ミネラルウォータースプレーを有効活用

山本浩未2021年08月26日

専門家

飲む、浸かる。水はインナービューティの原点。目標は白湯＋水＋お茶で１日２リットル！　

山本浩未2021年08月21日

専門家

落ち込んだ感情を立て直す！　さば缶、魚肉ソーセージ…加工品を使った〈お手軽レシピ〉

功刀浩2021年08月20日

専門家

ネガティブな時は食事を見直して！　食物繊維、亜鉛…前向きな心に欠かせない〈7つの栄養素〉

功刀浩2021年08月20日

専門家

水道水は安全？　塩素除去からマイクロバブルまで、肌と髪が喜ぶシャワーヘッド

山本浩未2021年08月18日

専門家

高血圧やうつ状態…中高年女性に起こりがちな〈10の不調〉。元気に活動するための秘訣は

常喜眞理2021年08月16日

専門家

歯周病や骨粗しょう症…中高年女性に起こりがちな〈10の不調〉。年齢のせいと放っておかず、上手に対処を

常喜眞理2021年08月16日

専門家

専門家の間で警戒される《コロナフレイル》。全身の筋力をつけるための３つのトレーニング

西山緑2021年08月14日

専門家

魚にキノコ、キウイ……動脈硬化をくい止める、〈血管若返り〉食材＆食べ方ランキング

池谷敏郎2021年08月07日

専門家

足の《曲がり角》は50歳。「アキレス腱のばし」で100歳まで歩き続けよう

久道勝也2021年08月03日

専門家

お腹まわりの脂肪を増やしたくない人に！「ゆる糖質制限」のススメ

市川壮一郎2021年07月31日

専門家

日本人の代表的な死因の一つ「誤嚥性肺炎」。１日５分「のど筋トレ」で予防しよう！

西山耕一郎2021年07月30日

手記

チェーンソーで剪定、早朝から掃除機。何でもできるエネルギッシュな88歳の舅、なぜか下着の洗濯は嫁の仕事

草薙文恵2021年07月29日