「運動」の記事一覧

専門家

効果が科学的に実証された「とっとり方式認知症予防プログラム」。座ったままでもできる頭と体のための16の体操

浦上克哉2021年10月16日

専門家

鎌田實、48歳の時に陥った「中年危機」。仕事ばかりの生活から離れ、今は「筋活・骨活・たん活」の毎日です

鎌田實2021年10月07日

専門家

五十肩、腰痛、ひざ痛は、マッサージや湿布では治りにくい。根本的な原因に働きかける体操を紹介！

銅冶英雄2021年09月25日

インタビュー

大塚寧々「夏バテ知らずの秘訣はショウガとニンニクとネギ！　太極拳にもハマっています」

大塚寧々2021年09月22日

対談

市毛良枝×加藤タキ「社交ダンスは認知症予防になる？　目標は100歳まで続けること」〈後編〉

市毛良枝加藤タキ2021年09月10日

対談

市毛良枝×加藤タキ「〈介護うつ〉も晴らしてくれた社交ダンスの魔力。体重は10キロ減、洋服は13号から9号に」

市毛良枝加藤タキ2021年09月10日

専門家

専門家の間で警戒される《コロナフレイル》。全身の筋力をつけるための３つのトレーニング

西山緑2021年08月14日

インタビュー

中尾ミエ「筋トレ、懸垂が日課。若作りはしない。努力はするけど無理はしないのが私流」

中尾ミエ2021年07月19日

専門家

１日３分で驚くほどよく眠れる！　専門医が教える「快眠ストレッチ」

白濱龍太郎2021年07月14日

インタビュー

日本最高齢インストラクターは90歳・瀧島未香「65歳の時のジム体験がすべてのはじまりだった」

瀧島未香2021年04月11日

インタビュー

武井壮「兄の死、日本一からの方向転換。少年時代の不安が、僕に「稼ぐ力」を与えてくれた」

武井壮2020年01月06日

エッセイ

小林聡美、散歩の極意「コツは散歩に何も期待しないこと」

小林聡美2021年06月09日

寄稿

大神いずみ、涙のダイエット奮闘記「ウエスト−２０センチ減で息子の入学式へ！」

大神いずみ2021年05月11日

インタビュー

大神いずみ、涙のダイエット奮闘記「挫折のトラップは至るところに」

大神いずみ2021年05月11日

専門家

何歳からでも増やせます！「貯筋運動」で筋肉をコツコツ貯めよう

福永哲夫2021年03月04日

手記

先生に惹かれてヨガ教室に入会、「安い手厚い楽しい」のは最初だけだった

花村昌江2021年01月21日

手記

3密ならぬ「17密」のレッスン……感染リスクに満ちたスポーツクラブの実態

外崎良子2021年01月07日

インタビュー

五輪内定の女性クライマー・野口啓代は父の壁で頂点を目指す

野口啓代2019年08月22日

インタビュー

桐生祥秀　９秒98の喜びは一瞬。ダントツの一番でありたい

桐生祥秀2019年07月26日