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専門家
生卵も冷凍可能！ひき肉はステーキに。食材別『冷凍保存・調理』簡単レシピ。まとめ買いの味方、火の通りも早く、料理のバリエーションも広がる
対談
「介護うつのとき、ウォーキングや体操で心が上向きになった」「更年期以降も疲れにくい体づくりのカギは〈30分の散歩〉と〈7時間睡眠〉」安藤和津×高尾美穂
対談
「更年期に始まった母の介護でうつ症状に。安藤サクラをサポートし孫育てでヘトヘト」「心の不調はアフター更年期に出やすい症状のひとつ」安藤和津×高尾美穂
インタビュー
生稲晃子さん、参議院選挙で初当選。「乳がん2度の再発、5度の手術を経て、家族に感謝していること。娘は全摘手術の前、主治医に手紙を託してくれていた」
専門家
猛暑で急増、その赤みやかゆみは「あせも」？「汗あれ（汗かぶれ）」？マスクで起こる「マスク汗あれ」も。対策・予防で気を付ける3つのこと
専門家
和田秀樹 長野と沖縄の男性を比較してわかった就業率と平均寿命の関係。やっぱり「働くこと」が老化防止の「最良の薬」だった
専門家
夏井いつき「同じお題で詠んだ9人の句を実際に添削！〈富良野のラベンダー畑〉の写真から生まれる様々な句。描写だけでなく、写ってないものを想像してみよう」
専門家
夏井いつき「超・初心者の俳句に直接アドバイス！50代女性が初めて詠んだ〈梅雨空や猫のふっくら昼下がり〉 さらに良くなる改善ポイントとは」
専門家
バランスのいい食事で、認知機能の低下が44％も減少！ 増やすといい食品９つを紹介。楽しい会話も脳の血流を活性化
インタビュー
生稲晃子 乳がん2度の再発、5度の手術を経て、家族に感謝していること
専門家
和田秀樹 70代は老いと闘える最後のチャンス。このときの努力が、80代以降の「老いを受け入れる時期」のあり方を左右する
専門家
2025年には65歳以上の5人に1人が認知症に！？ アメリカやヨーロッパでは減少傾向。自分で改善できる9つのリスク要因を紹介
市村正親さんが『徹子の部屋』に出演。「息子2人は、将来パパみたいな役者になりたいそう。衰えたと思われないよう、70歳超えたからこそ努力する」
専門家
和田秀樹「医学が進歩しても人は脳から老いることを避けられない。早死にするか、長生きしてボケて亡くなるかの時代に私たちは生きていく」
手記
父が亡くなり、母も急逝。一人っ子で未婚、体調も優れない70歳の私。身近に肉親がいることの心強さを今、思い知る
対談
人に会わず、刺激が少ない特殊な状況で時間の感覚がのっぺりするのは当然。認知症予防のためにも、対人刺激を受けることは重要 斎藤環×酒井順子＜後編＞
対談
なぜ人と会うのはしんどいのに企業は対面業務へ戻りつつあるのか？コロナ下で恋愛に関して難局を迎えた人が結構いると思われるワケ 斎藤環×酒井順子＜前編＞
手記
ブレーキとアクセルを踏み間違えて新車が大破。記憶がないと言う夫に、自分も怖くなり車を手放した。不便でも運転のストレスから解放された安心感が大きくて
専門家
夏井いつき「俳句上達のカギは季語の見つけ方！『歳時記』で知識を学んだら〈季語の現場〉で五感を使い、実感することが大切」
エッセイ
井上荒野「田舎暮らしに無縁だった私たちが夫婦で長野移住。あと何年生きるかわからないからこそ、かぎられた時間を妥協のない場所で過ごしたい」
